gunss blood
New member
שאלה.
מישהי\ו מהדיאטניות פה יכולה לתת תפריט לדוגמא. ניסיתי הסתכל על הפירמידה הזאת אבל הסתבכתי קצת. פריט לדוגמא לבן אדם נורמלי. הלכתי לדיאטנית שתאזן לי את התפריט היומי, אבל לא הסתדרתי איתה, כיט צריך לבוא אליה כל כמה זמן ואני שוכחת. רק הייתי רוצה תפריט יומי/ שבועי לאדם נורמלי, בשביל לשמור על המשקל, ולעלות את הבריאות, כלומר לאכול אוכל בריא ולא שטויות. וגם את כל המוצרים שלא משיגים בכל סופר, מה השם שלהם, כל מיני הזרעים, עשבים, ויטמינים, המלצות לשמות.
מישהי\ו מהדיאטניות פה יכולה לתת תפריט לדוגמא. ניסיתי הסתכל על הפירמידה הזאת אבל הסתבכתי קצת. פריט לדוגמא לבן אדם נורמלי. הלכתי לדיאטנית שתאזן לי את התפריט היומי, אבל לא הסתדרתי איתה, כיט צריך לבוא אליה כל כמה זמן ואני שוכחת. רק הייתי רוצה תפריט יומי/ שבועי לאדם נורמלי, בשביל לשמור על המשקל, ולעלות את הבריאות, כלומר לאכול אוכל בריא ולא שטויות. וגם את כל המוצרים שלא משיגים בכל סופר, מה השם שלהם, כל מיני הזרעים, עשבים, ויטמינים, המלצות לשמות.