שאלה אני עושה אירובי פעמיים בשבוע, ומשתדלת לאכול דיי מסודר ובלי הרה שטויות.. אני בת 15..- עוד חודש 16. גובה: 167 משקל: 54 אני ממש רוצה לרזות.. יש לי דפקה בראש שאני רוצה להיות 50 או 49.. -50 יהיה טוב.. מה אתם מציעים לי לעשות? חוץ מאירובי..?
