שאלה
קשה לי מאד להבין איך זה קורה. יום אחד שקלתי את עצמי (אני 1.82), ושקלתי 69. ביום שאחרי אכלתי אומנם קצת מתוקים (חטיפים, שוקולד וכאלה) אבל רכבתי שעה וחצי על אופניים אחר כך ואכלתי מאט מאד בהמשך אותו יום. ביום שלאחר מכן, גם לא אכלתי הרבה (לא אכלתי בבוקר, אכלתי מאט מאד בארוחת הצהריים, חזה עוף וקצת אורז, שרפתי בריצה 800 קלוריות ובערב גם אכלתי מאט מאד, פרוסה וחצי של לחם קל עם גבינה ופרי). בבוקר שלמחרת (פחות מ-48 שעות לאחר שנישקלתי) עליתי שוב על המשקל ושקלתי 71. הייתי רוצה להבין כיצד יכול להיות מקרה כזה. אני יודע שלא כדאי להישקל כל 2 דקות וכל זה, אבל בכל זאת, 2 ק"ג בתוך יום וחצי??!!! זה לא הגיוני בכלל. לא אכלתי הרבה והמשכתי בפעילות גופנית, והעלתי בכל זאת במשקל. הייתי רוצה להבין כיצד זה ייתכן (אולי יש טעות במשקל???). וכיצד ניתן למנוע מתבים כאלה.
קשה לי מאד להבין איך זה קורה. יום אחד שקלתי את עצמי (אני 1.82), ושקלתי 69. ביום שאחרי אכלתי אומנם קצת מתוקים (חטיפים, שוקולד וכאלה) אבל רכבתי שעה וחצי על אופניים אחר כך ואכלתי מאט מאד בהמשך אותו יום. ביום שלאחר מכן, גם לא אכלתי הרבה (לא אכלתי בבוקר, אכלתי מאט מאד בארוחת הצהריים, חזה עוף וקצת אורז, שרפתי בריצה 800 קלוריות ובערב גם אכלתי מאט מאד, פרוסה וחצי של לחם קל עם גבינה ופרי). בבוקר שלמחרת (פחות מ-48 שעות לאחר שנישקלתי) עליתי שוב על המשקל ושקלתי 71. הייתי רוצה להבין כיצד יכול להיות מקרה כזה. אני יודע שלא כדאי להישקל כל 2 דקות וכל זה, אבל בכל זאת, 2 ק"ג בתוך יום וחצי??!!! זה לא הגיוני בכלל. לא אכלתי הרבה והמשכתי בפעילות גופנית, והעלתי בכל זאת במשקל. הייתי רוצה להבין כיצד זה ייתכן (אולי יש טעות במשקל???). וכיצד ניתן למנוע מתבים כאלה.