שאלה

[מיכל 081973]

שאלה

איפה אתם ממליצים לאדם בן 65 להתחיל יוגה בחיפה (שאף פעם לא עשה יוגה)?

 

[תלמידה נצחית]

יוגה לגיל מבוגר

אני חושבת שזה נפלא להתחיל בגיל כזה, אני מלמדת בני 60-80, ואני חושבת שזו מתנה נהדרת בגיל כזה. השיטה שאני ממליצה עליה בחום רב ולדעתי המתאימה ביותר לגיל זה היא ויניאסה- שיטה רכה, המתאימה עצמה אל התלמיד וקשובה ליכולת שלו, ועוד הייתי ממליצה להצטרף לקבוצה בגילאים האלו- כדי להיות בטוח שהמורה באמת קשוב/ה לצרכים של גיל זה.אתר ארגון מורי היוגה אולי יכול לעזור, יש רשימות של מורים והשיטה שבה הם עובדים. בהצלחה