כמה מילים על בעיה נפוצה ../images/Emo1.gif
אכן תופעות החולשה אצל אנשים "בריאים" הינו משהו שהולך ומתפשט וכמובן שיש קשר הדוק בין אורח חיים והנשמה לגוף. החולשה הינו בקשה של גופך כי תקחי את עצמך בידים הן מבחינת לחצים ( האם את עובדת קשה, ישנה טוב, חושבת בצורה חיובית) והן מבחינת תזונה ( אכילה נכונה ובריאה ,כמויות נכונות ובשעות מתאימות) והן מבחינת תוספי מזון כמו ויטמינים ומינראלים שכנראה חסרים בגופך. העייפות בראיה הסינית מצביעה על חולשה אנרגטית של הטחול, הסיבות להחלשות האנרגיה בטחול נובעת הן מסיבות של תזונה ואורח חיים והן בעיקבות מחשבות וריכוז רב ודאגות, ובעיקר סובלים ממנה סטודנטים המשננים חומר רב. אכן קולה וקפה לא עוזרים וארשה לעצמי לאמר שהם גם מזיקים.. לשאלתך האם את יכולה לעזור לעצמך - ודאי - רק את יכולה לעזור לעצמך. אולי תצטרכי הכוונה של מטפל ושילוב של טיפול כמו דיקור ותוספי מזון אך ללא רצון ושיתוף פעולה שלך - אין סיכוי להצלחה. כמה המלצות כלליות: מומלץ לאכול ארוחות קטנות מס´ פעמים ביום, הארוחות רובם אם לא כולם צריכות להיות קלות לעיכול (היינו תזונה דלת שומנים מהחי, ועשירה בירקות) ובטמפ´ החדר ומעלה כמו כן ממולץ להמנע מאוכל ושתיה קרים. מוצרים כמו חיטה לבנה, פחממות ריקות (שוקולד וממתקים) , סוכר לבן, מוצרי חלב מחלישים את אנרגית הטחול , לעומתם, אורז מלא , ירקות מבושלים ( בעיקר כתומים וירוקים) מרק עוף, מחזקים את הטחול. כמו כן ממולץ להעשיר את התזונה בסיבים ( פסיליום או שיבולת שועל) סיבים אלו עוזרים בסילוק הרעלים הנכנסים למע´ העיכול. שתית מים פושרים עם לימון , גם כן חשובה לניקוי הגוף ושיפעול האנרגיה , 10-12 כוסות ביום הינם כמות סבירה. הייתיממליצה על אף העייפות ודווקא בגללה לעסוק בפעילות גופנית אולי יותר מתונה משהו כמו יוגה, שחיה איטית או הליכה באויר צח - אני מאמינה כי בטווח ארוך זה בהחלט יעשה לך טוב. אני מאמינה כי תקבלי המלצות רבות לסוגי הטיפול ועלייך לבחור את המתאים לך ביותר אם כי אוכל להעיד מנסיון שדיקור בשילוב עם תזונה בהחלט מביא לתוצאות . הרבה בריאות יעל
