שאלה

gibenz

New member
שאלה

שלום לכולם, איך זה ייתכן שאני בוודאות אוכל ביום פחות ממה שהגוף שלי שורף ועדיין אני לא מרזה? אני לא מפתח שרירים כרגע וגם ולא שום ספורט אחר המשקל נשאר יציב פחות או יותר ( 85 קג) כבר כמה חודשים , ואפילו נראה לי שהפנים שלי קצת השמינו. שוב אני מדגיש - בוודאות אני אוכל פחות ממה שאני שורף (לפחות 500 קלוריות פחות אם לא יותר) ואין ירידה במשקל. איך זה ייתכן? תודה
 

gibenz

New member
אז ככה

מצד אחד אני פחות או יותר סופר קלוריות, מצד שני עשיתי ממוצע של בערך 5 מחשבונים לחישוב הקלוריות שהגוף שלי שורף ברמת הפעילות שלי, אני שורף בערך 2400 קלוריות כל יום, ומכניס בערך 1800
 
למעלה