שאלות..אני שבועיים אחרי קיסרי

goolo123

New member
שאלות..אני שבועיים אחרי קיסרי

כמה זמן עד שאוכל לחזור לספורט?לריקודים?להליכה? 7 קילו ירדו בלידה, נישארו עוד 10 קילו...בשבוע האחרון לא ירדתי אפילו לא ב-100 ג' וזה נורא מתסכל אותי...לא אכלתי מתוקים,אני גם לא מניקה...אני בדיכאון מזה...למישהי יש טיפים?
 

חן123

New member
לחכות

לפחות 6 שבועות מהלידה, ובמקרה של קיסרי בהחלט לבקר רופא לפני חזרה לפעילות. תהיי קצת יותר סבלנית כלפי הגוף שלך. שבועיים זה כלום
 

napopo

New member
סבלנות....

רק ילדת, תני לגוף שלך להתאושש מהלידה. לפני שאת מתחילה לעשות ספורט את צריכה לראות רופא. לגבי הליכה... את יכולה לעשות הליכות אבל לא קשות מדי, לפחות בהתחלה ולאט לאט להעלות את הקצב.
 
למעלה