שאלות ליועצת שינה מבית עידן ההורות!! ביום רביעי הקרוב!!

[hadasshaham]

וואו זה ממש הרבה, מסמיכים לו עם דייסה

 

[עידן ההורות 1]

בן שנה מתעורר פעמיים לאכול בלילה.
הורים יקרים,

בנכם כבר בן שנה. בגילו ישנם ילדים שמוותרים על אכילה בלילה וישנם כאלו שעדיין זקוקים לכך. כדי להפסיק את הארוחות הליליות שימו לב לתזונה שלו לאורך היום. האם הוא אוכל מוצקים? כמה ארוחות מוצקים יש?? ( לפחות שתי ארוחות מוצקים).
התייעצו עם אחות טיפת חלב ולוודא שמבחינה התפתחותית - מבחינת משקל, גיל וצורכי גופו - אינו זקוק עוד לאכילה בלילה.
אם הוא רגיל להירדם בעזרת האכלה בשלב הראשון התחילו להפריד בין האכלה ושינה. בערב הקדימו את הבקבוק לפני המקלחת ולמדו אותו להירדם בצורה אחרת. ודאו שבסיום האכלה הוא עדיין ער. תנו לו תחליף אחר כדי לשמר את הביטחון שלו כמו - הירדמות על הידיים, או ליטוף עד להירדמות במיטה ולאט לאט תוותרו גם על אלו.
לאחר שוידאתם שאינו זקוק לאכילה בלילה התחילו בצמצום מספר הפעמים שהוא אוכל. למשל אם הוא אוכל 240 תוכלו להוריד ל- 180 בכל האכלה. לאחר מספר ימים של הסתגלות תוכלו להוריד ל - 120. בהמשך נסו את האכלה בין 4-5 למשוך לכיוון 4.5 ואח״כ 5 בכדי לאחד את זה עם הבוקר. בהמשך תוכלו לצמצם גם את האכלת חצות. במידה והוא מתעורר דאגו שיקבל תחליף להאכלה בדמות הנוכחות שלכם ( הרדמה על הידיים, ליטוף, טפיחות, שיר).

ובעיקר המון המון הקשבה לילדכם בהסתגלות לשינויים שאתם עושים.

מוזמנים להתייעץ גם באופן אישי,
בברכת לילה טוב,
שגית גרוס
הדרכת הורים ויעוץ שינה
עידן ההורות
[email protected]
077-4535155

 

[עידן ההורות 1]

התעוררות מרובה למוצץ

עינב שלום,

חוסר העצמאות של ילדים להשתמש במוצץ יכול לנבוע מחוסר בשלות מוטורית - פיזיולוגית או מהרגל.
התחילי ללמד את הילד במהלך היום כאשר הוא עירני יותר וסקרן לקחת מוצץ בעצמו. בשלב הראשון שימו את המוצץ בכף ידו והובילו את ידו לפיו. כך תפעלו במשך מספר ימים. לאחר זמן מה תוכלו לשים את המוצץ בידו ולחכות שיכניס אותו לבד לפיו. תוכלו לכוון אותו, ללא הובלה לפיו כמו בהתחלה. בשלב הבא בהתאם לשליטה של ילדכם בשלב הקודם, קרבו את המוצץ לידו בכדי שיקח אותו. בכל פעם הניחו אותו במיקום, מרחק שונה בכדי ללמד אותו לגשת אליו. לאחר מכן נסו לפזר מוצצים במוקדים שונים במיטה בכדי שכאשר הוא יתעורר יוכל לתרגל את מה שלמד במהלך היום.
בנוסף אם הילד אינו בוכה ורק ממלמל לעצמו, יכול להיות שזו דרכו להרדים אל עצמו וחשוב לאפשר לו זאת. חלק מהרצון ללמד ילד להירדם בעצמו הוא גם החופש שלו במיטה שלו להירדם כפי שנעים לו. ניתן לערוך שיחה עם אחיו ולהסביר שאנו מלמדים אותו להירדם לבד ויכול להיות שיהיו לילות שישמעו אותו אך יחזרו לישון.

מוזמנים לפנות ליעוץ גם באופן אישי
בברכת לילה טוב,
שגית גרוס
הדרכת הורים ויעוץ שינה
עידן ההורות
[email protected]
077-4535155

 

[עידן ההורות 1]

שאלות ליועצת שינה מבית עידן ההורות!!!

הורים יקרים,
התינוק אינו נרדם לבד, אלא רק עם בקבוק?
האם אתם מתעוררים פעמים רבות בלילה בשביל להרדים שוב ושוב ילדכם?
הילד גדל , עבר למיטת מעבר ומתקשה להירדם בה?
כל ערב ההרדמה מתארכת ומתארכת?

ביום רביעי אהיה כאן לשרותכם לענות על שאלות, לבטים
וקשיים הנוגעים לבעיות שינה שאתם חווים עם ילדכם.

מחכה לשמוע מכם,
סיגל חדד
יועצת שינה ומנחת הורים
מבית עידן ההורות
[email protected]
www.idan-hahoroot.co.i

 

[מונאליזא]

הפסקת הנקה בלילה!

היי.
הבן שלי (שנה וחצי) יונק במהלך היום ובערב לפני השינה ובשעות הבוקר המוקדמים..הוא אוכל אוכל רגיל אבל מסתמך על ההנקה.. ולא מקבל מוצץ מה שאומר שהרגל השינה שלו הוא רק בהקה גם אם לא הייה רעב.. מנסה לתת לו חלב בבקבוק לא רוצה..אני רוצה להפחית הרגלי ההנקה שלא להיות המוצץ שלו במיוחד לפני השינה אלא רק להאכלה במהלך היום ..
מה עושים!��☺

 

[Devil il love]

ילד בן 6

שלא מוכן לישון לבד, בשום אופן, ישן במיטת ההורים עם אחד ההורים.
ניסינו לדבר איתו, לשאול מה יקל עליו על השינה במיטה משלו, והוא לא מוכן טוען ש"משעמם לו לישון לבד" ושהוא מפחד להיות לבד. הצענו שאחד מאיתנו ישאר איתו עד שהוא יירדם הוא הגיב בהתקף זעם ולא מוכן להישאר לבד בחדר.
מה אפשר לעשות? איך אפשר לעזור לו עם המעבר לשינה במיטה משלו בחדר משלו? מנורת לילה לא עוזרת, אפילו שמנו מחשב וטלויזיה כדי להקל על השהות בחדר אבל זה גם זה לא עזר בהרבה.

 

[עידן ההורות 1]

שינה עצמאית , ילד בן 6

שלום לך,
בגיל 6, הקשיים בשינה מגיעים יותר ממקום של גבולות מאשר חוסר ידיעה של שינה לבד.
כמובן איני יודעת את הפרטים, ואת הרקע למצב, אבל באופן כללי, יש צורך בהגדרת המסגרת מחדש. לבדורק מה מתאים ובאופן הדרגתי לעזור לו עם המעבר.
למשל, ניתן קודם לישון לידו בלילה בחדר שלו, שקודם ילמד שאפשר לישון בחדר וזה בסדר. ומשם להתקדם ליציאה מהחדר. ומצד שני, אפשר מלכתחילה להגדיר שהוא ישן בחדרו וזו ההתנהלות בבית ורק לשבת לידו עד שנרדם. הדגשים כאן הם עקביות, אחידות, ומסר הורי ברור.
מעבר לזה, חשוב לבדוק את שאר היום שלו. גם הדינמיקה בבית, האם יש היבטים נוספים אחרים בבית שהילד לא מוכן לעשות ומגיב בכעס. לבדוק את המקום שלכם והתגובות שלכם לקשיים, לבדוק את תחושת המסוגלות והבטחון של הילד. פעילות ( מוטורית לעומת שכלית) . היום והלילה משפיעים זה על זה ואי אפשר להפרידם בהתייחסות לקושי בשינה.

שיהיה בהצלחה, ושינה עצמאית ונעימה

סיגל חדד
הsrכת הורים וייעוץ שינה
'עידן ההורות'
www.idan-hahoroot.co.il
077-4535155

 

[עידן ההורות 1]

שאלות ליועצת שינה מבית עידן ההורות!! ביום רביעי הקרוב!!

הורים יקרים,
התינוק אינו נרדם לבד, אלא רק עם בקבוק?
האם אתם מתעוררים פעמים רבות בלילה בשביל להרדים שוב ושוב ילדכם?
הילד גדל , עבר למיטת מעבר ומתקשה להירדם בה?
כל ערב ההרדמה מתארכת ומתארכת?

ביום רביעי אהיה כאן לשרותכם לענות על שאלות, לבטים
וקשיים הנוגעים לבעיות שינה שאתם חווים עם ילדכם.

מחכה לשמוע מכם,
שגית גרוס
יועצת שינה ומנחת הורים
מבית עידן ההורות
[email protected]
www.idan-hahoroot.co.i

 

[מילה שלי3]

יקיצות מרובות בלילה

שלום רב,

ביתי בת שנה וארבעה חודשים, ילדה שלישית כך שאני בקיאה מאד בכל רזי השינה המוצלחת אבל הפעם מתקשה ליישם...

היא הולכת לישון סביב 19:00, אני מניקה אותה ומניחה במיטה כשהיא מנומנמת אבל ערה - היא נרדמת בכוחות עצמה, כך גם בגן כמובן. אבל במהלך הלילה מתעוררת כל שעתיים בערך. בשבועות האחרונים גמלתי אותה מהנקת לילה - אני מרגיעה עם מוצץ, מים, ליטופים והיא חוזרת לישון, אבל ממשיכה להתעורר, כאילו "בודקת" אולי עכשיו הגיע זמן ציצי

אני מניקה סביב 5:00 בבוקר כדי שתמשיך לישון, היא גם מתעוררת מוקדם מאד - לפני 6:00, למרות שברור שעדיין עייפה.

אז מה עושים? איך מביאים לשינה רצופה ויקיצה יותר רגועה בבוקר?

תודה רבה

 

[עידן ההורות 1]

הפסקת הנקה בלילה

הורים יקרים,

מהתיאור שלכם נשמע שילדכם אינו מתעורר בלילה לינוק אלא רגיל להירדם כך בערב ובמהלך היום.
נשמע שילדכם תלוי בהנקה כגורם תלות להירדמות ובלעדיו מתקשה להירדם. לכן בשלב הראשון נסו לנתק בין הנקה ושינה. כלומר, ניתן להאכיל לפני המקלחת ואז אחרי המקלחת רק השלמת הנקה. תוך כדי שהוא יונק הפריעי לו על ידי מגע, דיבור, השמעת קול כדי שלא ירדם. במידת הצורך נתקי את השד ברגע שמפסיק לינוק. אם הוא מתעורר ומעוניין להמשיך לאכול אפשרי זאת ודאגי שלא ירדם תוך כדי. כעת צריך ללמד את הילד הרגלים חדשים. מאחר והשד אינו זמין יותר לצורכי הרדמה צריך ללמד הירדמות באופן אחר - על הידיים, עם נוכחות הורים ולאט לאט ובהדרגה להוריד גם את זה.

מוזמנים להתייעץ גם באופן אישי
שגית גרוס
הדרכת הורים ויעוץ שינה
עידן ההורות
[email protected]
077-4535155