שאלות לי אליכם יוגיסטים מדהימים
בארבע שנים האחרונות עשיתי יוגה מידי יום ביומו וכשנכנסתי להריון הפסקתי עד היום (4 חודשים אחרי הלידה). עכשיו קצת חזרתי אבל פעם בשבוע לא מספיקה לי ואני רוצה לעשות בבית לבד, לפנות בוקר. השאלה - איזה תרגילים אפקטיבים אפשר לעשות בחצי שעה? שאלה שנייה - במילגה אין מזרוני יוגה אלא רק כריות כאלה שלא מתאימות ליוגה. איפה בכל זאת אפשר להזמין מזרן שיגיע בדואר? תודה לכם ושיהיה לכם רק טוב והרבה ממנו!
בארבע שנים האחרונות עשיתי יוגה מידי יום ביומו וכשנכנסתי להריון הפסקתי עד היום (4 חודשים אחרי הלידה). עכשיו קצת חזרתי אבל פעם בשבוע לא מספיקה לי ואני רוצה לעשות בבית לבד, לפנות בוקר. השאלה - איזה תרגילים אפקטיבים אפשר לעשות בחצי שעה? שאלה שנייה - במילגה אין מזרוני יוגה אלא רק כריות כאלה שלא מתאימות ליוגה. איפה בכל זאת אפשר להזמין מזרן שיגיע בדואר? תודה לכם ושיהיה לכם רק טוב והרבה ממנו!