שאלות של מבינים
אני מתאמן זה מספר שנים באופן רציני למרות הפסקות פה ושם בגלל אילוצי נסיעה, פציעות קלות וכד´ אני מבין היטב את שיטות האימון,אני עובד על משקלים די גבוהים למשקל גופי משתמש בקראטין,אמינו ו-mass gainer של חברות טובות וידועות. אני עובד על חלק גוף אחד או שניים פעם אחת בשבוע בשיטת אימון של 6-8 חזרות וכדומה ומשנה תוכנית כל מספר חודשים בעזרתו של מדריך מקצועי אך הוא לא יכול לענות לי על שאלות שמטרידות אותי. אני שוקל 62 ודוחק ב-10 חזרות כ-68 קילו (שתקבל פרופורציה), . אני מודה היטב לחשיבות התזונה,מתי,איך ולמה וכמעט ומקיים את הכל בצורה סבירה. הבעיה שאני תקוע על משקל גוף נוכחי זה ללא יכולת לעבור מחסום זה.בנוסף כשאני מחסיר מספר אימונים קטן אפילו אני מעבד ממשקלי. אני עובד במשרה מלאה וקבוע ולא מתאמן מקצועי שמשקיע "הכל" מהכל באימון, האם יש סיכוי ללא תוספות "חריגות" לעלות את רמת הביצועים בחדר הכושר ואת משקל גופי?? האם אני צריך להשלים שזה המצב ופשוט לשמור על מה שיש בצורה נכונה ?? האם כדאי להפחית אפילו באימונים עקב נזק עתידי שמצטבר (אני בן 28.5)?? תודה מראש
אני מתאמן זה מספר שנים באופן רציני למרות הפסקות פה ושם בגלל אילוצי נסיעה, פציעות קלות וכד´ אני מבין היטב את שיטות האימון,אני עובד על משקלים די גבוהים למשקל גופי משתמש בקראטין,אמינו ו-mass gainer של חברות טובות וידועות. אני עובד על חלק גוף אחד או שניים פעם אחת בשבוע בשיטת אימון של 6-8 חזרות וכדומה ומשנה תוכנית כל מספר חודשים בעזרתו של מדריך מקצועי אך הוא לא יכול לענות לי על שאלות שמטרידות אותי. אני שוקל 62 ודוחק ב-10 חזרות כ-68 קילו (שתקבל פרופורציה), . אני מודה היטב לחשיבות התזונה,מתי,איך ולמה וכמעט ומקיים את הכל בצורה סבירה. הבעיה שאני תקוע על משקל גוף נוכחי זה ללא יכולת לעבור מחסום זה.בנוסף כשאני מחסיר מספר אימונים קטן אפילו אני מעבד ממשקלי. אני עובד במשרה מלאה וקבוע ולא מתאמן מקצועי שמשקיע "הכל" מהכל באימון, האם יש סיכוי ללא תוספות "חריגות" לעלות את רמת הביצועים בחדר הכושר ואת משקל גופי?? האם אני צריך להשלים שזה המצב ופשוט לשמור על מה שיש בצורה נכונה ?? האם כדאי להפחית אפילו באימונים עקב נזק עתידי שמצטבר (אני בן 28.5)?? תודה מראש