שאלות
יואל נתן לנו כמה שאלות ורציתי להתייעץ לגבי התשובה בססדר? 13. מדוע לאנשים שראשם נוטה לפנים כמו בתבנית היפר לורדזיס קלאסי יש עומס גדול על הצוואר והשרירים שמסביב ? כי היפר לורדוזיס גורם לכך שהראש יהיה מחוץ לשטח הבסיס ,מה שמאלץ את הצוואר והשרירים שמסביב לנסות לייצב את הראש , וראש הוא דבר כבד ... נכון? אם מתאמן עושה יותר מידי אקסטנשיין באיזור הלומברי איזה דרכים יש להכניס את האיזור הלומברי לאי ספיקה פאסיבית ? חשבתי על 2 דרכים 1. לעשות את התרגיל של ההדקפות ברגליים מסוכלות עוד רעיונות? ממש תודה
יואל נתן לנו כמה שאלות ורציתי להתייעץ לגבי התשובה בססדר? 13. מדוע לאנשים שראשם נוטה לפנים כמו בתבנית היפר לורדזיס קלאסי יש עומס גדול על הצוואר והשרירים שמסביב ? כי היפר לורדוזיס גורם לכך שהראש יהיה מחוץ לשטח הבסיס ,מה שמאלץ את הצוואר והשרירים שמסביב לנסות לייצב את הראש , וראש הוא דבר כבד ... נכון? אם מתאמן עושה יותר מידי אקסטנשיין באיזור הלומברי איזה דרכים יש להכניס את האיזור הלומברי לאי ספיקה פאסיבית ? חשבתי על 2 דרכים 1. לעשות את התרגיל של ההדקפות ברגליים מסוכלות עוד רעיונות? ממש תודה