שאלת כרס..

[1אמאלה]

שאלת כרס..

אני 3 שבועות אחרי קיסרי מרגישה טוב אבל עוד לא לפעילות גופנית עליתי בהריון 14 קילו וכמעט כבר הכל ירד,נשארה כרס מעצבנת.. יש לציין שאני לא מניקה,לפני ההריון הייתי כבר בעודף של 10 קילו אז עוד יש ממה לרדת ומאז הלידה כמעט ואין תיאבון. יש המלצות לדיאטה לא קשה מדי?... תודה!

 

[חן123]

קודם כל לחכות

3 שבועות זה כלום, הרחם עוד מתכווץ וחוזר לעצמו.בכל מקרה אסור לעשות כלום לפני 6 שבועות מהלידה, אז חכי בנתיםם עוד קצת, ותראי מה קורה איתך עוד 3 שבועות

 

[1אמאלה]

הרופא שלי אמר

שהרחם כבר מכווץ ומה שנשאר שם זה לדיאטה.. עברתי קיסרי-הגוף מתאושש אחרת מלידה רגילה לא? לפי מה שהבנתי מהרופא שלי כבר מותר לי הכל.

 

[חן123]

אני מנסה להתנסח בעדינות

אבל אני חושבת שהרופא שלך מדבקר שטויות. זה פשוט עוול לגוף להתחיל עכשיו דיאטה. ואיך הוא יודע שהרחם מכווץ? ושהסתיימה הירידה הטבעית? בקיצור, הוא רופא והכל, ואני ממש לא, אבל אני חושבת שהוא פזיז קצת במסקנותיו

 

[אתי אתי]

מזל טוב ../images/Emo65.gif

לאכול כמו שצריך תמיד אפשר, רק שהגבלת קלוריות חמורה מאוד לא מומלץ לעשות, גם בגלל שהגוף בכל זאת עבר שינויים דרמתיים שהוא צריך להתאושש מהם, וגם בגלל שהמצב ההורמונאלי שונה לגמרי אחרי לידה, וגם אם תשמרי 'חזק' לא תרדי, אלא אפילו להיפך. ממליצה על תזונה מאוזנת ומזינה, בלי נשנושים חטיפים וכד', גם הגוף וגם הנשמה צריכים את זה

 

[1אמאלה]

אז זהו שאצלי הבעיה אחרת

אין בעיה לא לנשנש כי אני בקושי אוכלת.. מאז הניתוח לפני 3 שבועות פשוט איבדתי את התיאבון ואני אוכלת בקושי ארוחה ביום.. אז רציתי איזשהו תפריט קליל שיעזור לי לחזור לאכול והפעם לאכול נכון.

 

[אתי אתי]

מה קורה היום...

זה כבר פעם שלישית שאני כותבת אותה הודעה, תאמתם ביניכן?

נשנושים זה לא כ"כ טוב, נשמע שאת אוכלת הרבה פחות קלוריות ממה שאת רגילה, זה מכניס את הגוף לסטרס, ובמצבנו המיוחד הוא מתגונן כדי לשמור על התינוק, אז אנחנו לא יורדות במשקל.... תנסי לאכול כל 3 שעות ארוחה, אפילו ארוחונת.

 

[אורלי14]

עם כל הילדים שילדתי אמרו לי

שאורך ששה שבועות עד שהרחם חוזרת לעצמה, ולפעמים אפילו יותר. מעניין, המצב השתנה בשנה האחרונה?! הרופא שלך לא צודק, חברתי. נכון שיש לעשות תרגילי בטן לפי מה שאמרו בבית החולים שמותר בשבועות האלו, אבל לא הכל לדיאטה עדיין. היי זהירה ובריאה וגידול קל ונעים !!!