שאלת מוטיבציה

[קשתענן2003]

שאלת מוטיבציה

שלום! אני סיימתי קורס יוגה שיבננדה למתחילים שהיה פשוט מצוין. השאלה שלי היא איך שומרים על המוטיבציה להתאמן? אני מתחילה ומפסיקה באמצע, או שסתם אין לי כח ואני מרגישה איך זה "חומק" מימני... יש למישהו עיצות? תודה מראש..

 

[lironmarko]

פרטנרים לאימון בתחילה זה....

הדבר המתאים למתחילים .... דברי עם עוד מישהו שעשה את הקורס איתך ותשאלי מה דעתו/ה לאימונים משותפים

לירון

 

[נטע....]

מוטיבציה

אני אומרת שרצוי מאוד לתרגל באמת מתוך שמחה. כשאת מתרגלת מתוך הכרח או מתוך שאת אומרת "אני חייבת" או משהו כזה, התוצאות תהיינה בהתאם. איך הרגשת אחרי הפעמים שתירגלת יוגה? האם ההרגשה היתה טובה? אם כן, מספיק שתיזכרי בהרגשה שזה נותן, כדי לקבל את המוטיבציה (לדעתי). אם למדת במרכז שיבננדה את יכולה לקנות כרטיסיה לשיעורים פתוחים וללכת בזמנים שמתאימים לך. עצם רכישת הכרטיס גם נותן מוטיבציה. ואפשרות נוספת היא גם לרכוש את הדיסק (המצויין לדעתי) של מרכז שיבננדה ולתרגל בעזרתו. בהצלחה!

 

[נטע....]

נ.ב. - רעיון נוסף

הוא כמובן להרשם לקורס יוגה 2.

 

[קשתענן2003]

תודב רבה לכם!!!