נתחיל בשוויץ- ירדתי 12 ק"ג עד כה (ואני מקווה שאצליח להרזות ולשמור על התוצאות). ולשאלה- נתקלתי בכמה מחשבוני BMI. באחד היה תוב כי עליי לרדת עוד 7 ק"ג ובשני עוד 15 ק"ג. על איזה מחשבון אפשר לסמוך?
עד שתגיעי לגבול העליון של משקל תקין את צריכה להוריד 7 ק"ג,ע"מ להיות בטווח התקין איפה שהוא באמצע או בגבול התחתון שלו את צריכה להוריד יותר ובמקרה שלך 15 ק"ג.
