ארווין קליין
Member
אלו הם 7 הצרכים: 1. הצורך באישור, 2. הצורך באהבה, 3. הצורך בהישגיות, 4. הצורך למושלמות, 5. תחושת המגיע לי, 6. מסוגלות, אני יכול 7. אוטונומיה, שליטה עצמית.
1 - אישור:
אם לאדם יש צורך באישור חברתי, עד כמה הוא תלוי באחרים? או שיש לו תחושת ערך עצמי?
2 – הצורך באהבה
את כמה אדם מבסס את הערכת עצמו על המדד של להיות נאהב...
עד כמה אדם אוהב את עצמו והוא מאושר.
3 – הישגיות
האם קיים בך צורך אובססיבי להגיע להישגים ועד כמה אתה מודד את עצמך בעזרת ההישגים שלך.
4 – נטייה למושלמות
עד כמה אתה תלוי בתוצאות. והרי אומרים שהדרך היא החשובה.
האם טעויות הם אסון בשבילך, או משהו שאתה מנצל כדי ללמוד ולהשתפר.
זה פרדוקסלי, כי דווקא מי שיכול להכיל טעויות יכול ללמוד מהם ולהתקדם..
במילים אחרות, עד כמה אתה רוצה מושלם או שאתה מוכן להודות בטעויות ולא שואף לשלמות, לנצח בכל מחיר.
בנטייה למושלמות יש גם ביקורת כלפי עצמנו..
5 - זה מגיע לי.
עד כמה אתה מסתובב עם תחושה שמגיע לך.
כלומר עד כמה אתה מרגיש שאתה צריך לקבל הכול בלי להתאמץ.
מי שפטור מהצורך הזה, יכול להשיג עבור עצמו מנוף נדיבות של סיפוק והנאה. וגם יהיה סבלן ומתמיד. במקום לכעוס ולהיות עצבני ומלא תלונות.
6 - תחושת מסוגלות.
הנטייה שלך לראות את עצמך כמרכז העולם וליטול אחריות על כל המתרחש סביבך. זה שתי פנים לתחושה הזאת.
בצד החיובי האדם גם מבין שאין לו שליטה על אנשים אחרים.
זה להעניק לאחרים חופש, גם אם הם לא מסכימים אתך, וכך גם כבוד עצמי.
זה בעצם ויתור על המרוץ אחרי כוח.
7 - אוטונומיה.
היכולת להשלים עם עצמך ולמצוא אושר בתוכך פנימה. להבין שאתה שולט על ההרגשות שלך, לפי הגישה שאתה מאמץ לעצמך. להבין שמצבי הרוח נובעים מתוכך ולא מגורמים חיצוניים.
1 - אישור:
אם לאדם יש צורך באישור חברתי, עד כמה הוא תלוי באחרים? או שיש לו תחושת ערך עצמי?
2 – הצורך באהבה
את כמה אדם מבסס את הערכת עצמו על המדד של להיות נאהב...
עד כמה אדם אוהב את עצמו והוא מאושר.
3 – הישגיות
האם קיים בך צורך אובססיבי להגיע להישגים ועד כמה אתה מודד את עצמך בעזרת ההישגים שלך.
4 – נטייה למושלמות
עד כמה אתה תלוי בתוצאות. והרי אומרים שהדרך היא החשובה.
האם טעויות הם אסון בשבילך, או משהו שאתה מנצל כדי ללמוד ולהשתפר.
זה פרדוקסלי, כי דווקא מי שיכול להכיל טעויות יכול ללמוד מהם ולהתקדם..
במילים אחרות, עד כמה אתה רוצה מושלם או שאתה מוכן להודות בטעויות ולא שואף לשלמות, לנצח בכל מחיר.
בנטייה למושלמות יש גם ביקורת כלפי עצמנו..
5 - זה מגיע לי.
עד כמה אתה מסתובב עם תחושה שמגיע לך.
כלומר עד כמה אתה מרגיש שאתה צריך לקבל הכול בלי להתאמץ.
מי שפטור מהצורך הזה, יכול להשיג עבור עצמו מנוף נדיבות של סיפוק והנאה. וגם יהיה סבלן ומתמיד. במקום לכעוס ולהיות עצבני ומלא תלונות.
6 - תחושת מסוגלות.
הנטייה שלך לראות את עצמך כמרכז העולם וליטול אחריות על כל המתרחש סביבך. זה שתי פנים לתחושה הזאת.
בצד החיובי האדם גם מבין שאין לו שליטה על אנשים אחרים.
זה להעניק לאחרים חופש, גם אם הם לא מסכימים אתך, וכך גם כבוד עצמי.
זה בעצם ויתור על המרוץ אחרי כוח.
7 - אוטונומיה.
היכולת להשלים עם עצמך ולמצוא אושר בתוכך פנימה. להבין שאתה שולט על ההרגשות שלך, לפי הגישה שאתה מאמץ לעצמך. להבין שמצבי הרוח נובעים מתוכך ולא מגורמים חיצוניים.