שברי מאמץ דרגה 1
מולי שלום, לאחר בדיקה של מיפוי עצמות שביצעתי אובחתי עם: " קיימת קליטה לאורך שליש עליון ואמצעי של הטיביות דו"צ אשר יכול להתאים ל- Shin Splint ושברי מאמץ דרגה 1" שאלתי היא, כמה זמן מנוחה עלי להמתין עד החזרה המתונה לאימוני ריצה ? (שבוע לאחר המיפוי ביצעתי אימון של 12 ק"מ ללא הרגשת כאבים במהלך האימון וגם בסיום) בברכה, שי
מולי שלום, לאחר בדיקה של מיפוי עצמות שביצעתי אובחתי עם: " קיימת קליטה לאורך שליש עליון ואמצעי של הטיביות דו"צ אשר יכול להתאים ל- Shin Splint ושברי מאמץ דרגה 1" שאלתי היא, כמה זמן מנוחה עלי להמתין עד החזרה המתונה לאימוני ריצה ? (שבוע לאחר המיפוי ביצעתי אימון של 12 ק"מ ללא הרגשת כאבים במהלך האימון וגם בסיום) בברכה, שי