שבת מבורכת לכולם

[ל3]

שבת מבורכת לכולם ../images/Emo48.gif../images/Emo16.gif

שבת של שקט ושלווה אחווה ואהבה שבת שלום. אוהבת

, שירי

 

[זאבית]

שבת שלום מלאה בבריאות וטוב../images/Emo42.gif

 

[קטיפה]

שבת שלום ממני

בריאה ושקטה משירלי.

 

[3ויוי]

שבת יפה לכם יקרים../images/Emo140.gif../images/Emo9.gif

 

[gaia20]

שבת שלום לכולם!!../images/Emo24.gif

פקודת השבוע:להרגיש רק טוב!!!

 

[ilush]

קצת באיחור...

אבל עדיין רלוונטי; שתהיה לכולם שבת נפלאה, שבת של מנוחה והנאה והרבה טוב. בחיוך גדול, אילנית.

 

[3ויוי]

../images/Emo42.gifהיי אילנית

שבת שלום לך,,אילנית הבנתי שאת פזיוטרפיסטית,האם יחול שיפור בכאב השרירים והדלקות בטיפול פיזיוטר´ לנו חולי הלופוס והפיברומיאלגיה.? האם יש טעם לנסות ,כי לפעמים החיכוך בחום רק מגביר את הדלקת ואני מעדיפה במקום לעסות ולחמם את המקום (כמו פירקי היד ). לשים מטלית עם מים קרים דווקא. שלך

ויוי.

 

[ilush]

תשובה..

הי ויוי, לגבי דלקות מפרקים- במצב האקוטי (כאשר יש נפיחות/אודם וכו´- בד"כ כ-3 שבועות) יש להמנע מחימום בכלל. בשלב זה החימום מחמיר את הדלקת וכדאי להשתמש באמצעי קירור . בשלב הכרוני, כאשר כבר אין אודם ונפיחות (לא תמיד קיימים גם בשלב האקוטי אצל חולי לופוס..) ונשארים "רק" הכאבים, אפשר להשתמש באמצעי חימום. השלב הכרוני מתחיל בד"כ כ-3 שבועות לאחר ההתפרצות. לגבי פיברומיאלגיה אני די חדשה בתחום (מבחינה אישית) ולא יצא לי לטפל בחולים כאלו, לכן אין לי מספיק מידע, עדיין לא קראתי ובדקתי את הנושא מקרוב. דרך אגב, האם את מאובחנת כחולת פיברומיאלגיה? באופן כללי, ממה שכן הספקתי לקרוא, רצוי לעסוק באיזושהי פעילות גופנית לא מאוד מאמצת- פלדנקרייז, יוגה (לא כל הסוגים) וכו´- זה כן יכול לעזור. זהו בינתיים, מקווה שעזרתי, אילנית.

 

[3ויוי]

../images/Emo42.gif../images/Emo51.gifרבה אילנית

וכן אני אובחנתי בפיברו´. שלך