שבת שלום!!!!!

[inbarush19]

שבת שלום!!!!!

אז מי כאן? מה כאן?
מה חדש? מי ישן?
מי שמציץ מוזמן להגיד שלום

וואי איזו שינה חזקה... היתה חסרה לי בימים האחרונים...

 

[זיגזג]

שבת שלום חברים

 

[אשה מרציפן]

שבת שלום

שינה חסרה? מוכר מאוד, אבל אני קצת התקשיתי להשלים אותה... כשהגוף מתרגל לישון מעט שעות מסתבר שקשה מאוד להרגיל אותו בחזרה

 

[inbarush19]

כן..

כשנמצאים באילת מסתבר שישנים הרבה פחות מבדרך כלל..
וכן כשהגוף מתרגל למשהו לפעמים קשה לבטל את ההרגל..
ביום יום אין לך מספיק זמן לישון?

 

[אשה מרציפן]

ביום יום אני בעבודה

בלילה... יש לי פחות שעות לישון ממה שהגוף שלי צריך, כשיש הבדל בין מה שהגוף צריך לבין מה שהוא התרגל, וזה פרדוקס דיי בעייתי.

 

[gilad269]

כמה דברים

בקשר לאילת,זה לא נכון מהבחינה שלי.
כל שנה אני לפחות פעם אחת באילת מספר ימים,
ודווקא אני ישן טוב.בשאר הימים זה הבעעיה.
גוף זה לא משהו שאפשר לשחק איתו.
ברגע שגוף רגיל למשהו מסוים כמו שינה,
כדי לשנות את זה צריך לקבע את זה להרבה זמן.
הכל תלוי למה רגיל הגוף שלך ביום יום,
באיזה שעות את אוכלת,
איזה פעילות גופנית את עושה ביום יום.
בהצלחה

 

[gilad269]

שבת שלום

אפשר להשלים שינה,
רק אם מוסיפים שינה באופן קבוע.
זה לא משהו מצטבר.
מומלץ לישון 7-8 שעות בלילה.
מה מונע ממך לישון?

 

[inbarush19]

כתבתי זאת

לאחר חופשה באילת.. בה ישנתי פחות מהנורמה....

 

[ebi83]

שבוע טוב

 

[inbarush19]

מה המצב??

 

[ebi83]

הכל טוב

עובדים, לומדים ונהנים

מה איתך?

 

[inbarush19]

ב"ה..

צריכה לצאת לקניות תכף.......