שבת 21.4.07 שאדו יוגה עם דודי מלכא
בואו להתנסות בשאדו יוגה שיטה המצרפת תנועה ונשימה לסדרת תרגילים ייחודיים, אשר מכוונים לבניה פתיחה וחיזוק הגוף . התרגול משלב מגוון של אמנויות לחימה ותנועה מהמזרח הרחוק. אסכולת ה-Shadow אשר גובשה ע"י שאנדור רמטה, הינה אסכולת האתא יוגה המבוססת על משנתם המעשית של הכתבים ההודים העתיקים. לצורך ההתפתחות הנכונה של נשימת החיים וחשיפתה של העוצמה החבויה בתוכנו, מציעים הכתבים היוגיים שהתרגול יכיל בתוכו סדרה של תנוחות וכיווני תנועה אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות: מלאכות היומיום, אומנויות לחימה, ריקוד, ומתוך ממלכת החי והצומח. ארבעת סדרות המבוא של אסכולה זו, מורכבות ומבוססות על יציבות הלוחמים (Viraparampara) וברכות השמש (Suryanamaskar). בסדרות אלה נעשה שימוש בעקרונות המנחים של ה-marmasthana - 108 הצמתים האנרגטיים בגוף, על מנת להשיג את השילוב הנכון של תנועה קצבית ומיקום, אשר מאפשרים תנועה שקטה ורצופה של הנשימה ושל אנרגית החיים. ההתעמקות בסדרות אלה חיונית עבור כל מתרגל המעוניין לפתח חוזק, יציבות, וכוח התמדה, אשר יהוו את היסודות עליהם יוכל לבנות תרגול נכון, יסודי ופורה. הסדנה הקרובה ב- 21.4.07 בסטודיו פראנה יוגה בן גוריון 79, ת"א. שבת 8:00 - 12:00!!! לפרטים נוספים והרשמה: 03-5230907
בואו להתנסות בשאדו יוגה שיטה המצרפת תנועה ונשימה לסדרת תרגילים ייחודיים, אשר מכוונים לבניה פתיחה וחיזוק הגוף . התרגול משלב מגוון של אמנויות לחימה ותנועה מהמזרח הרחוק. אסכולת ה-Shadow אשר גובשה ע"י שאנדור רמטה, הינה אסכולת האתא יוגה המבוססת על משנתם המעשית של הכתבים ההודים העתיקים. לצורך ההתפתחות הנכונה של נשימת החיים וחשיפתה של העוצמה החבויה בתוכנו, מציעים הכתבים היוגיים שהתרגול יכיל בתוכו סדרה של תנוחות וכיווני תנועה אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות: מלאכות היומיום, אומנויות לחימה, ריקוד, ומתוך ממלכת החי והצומח. ארבעת סדרות המבוא של אסכולה זו, מורכבות ומבוססות על יציבות הלוחמים (Viraparampara) וברכות השמש (Suryanamaskar). בסדרות אלה נעשה שימוש בעקרונות המנחים של ה-marmasthana - 108 הצמתים האנרגטיים בגוף, על מנת להשיג את השילוב הנכון של תנועה קצבית ומיקום, אשר מאפשרים תנועה שקטה ורצופה של הנשימה ושל אנרגית החיים. ההתעמקות בסדרות אלה חיונית עבור כל מתרגל המעוניין לפתח חוזק, יציבות, וכוח התמדה, אשר יהוו את היסודות עליהם יוכל לבנות תרגול נכון, יסודי ופורה. הסדנה הקרובה ב- 21.4.07 בסטודיו פראנה יוגה בן גוריון 79, ת"א. שבת 8:00 - 12:00!!! לפרטים נוספים והרשמה: 03-5230907