שבת 26.5.07 - שאדו יוגה עם דודי מלכא
שאדו יוגה שיטה המצרפת תנועה ונשימה לסדרת תרגילים ייחודיים, אשר מכוונים לבניה פתיחה וחיזוק הגוף . התרגול משלב מגוון של תנוחות לוחמים המוזכרות בכתבים הקדומים. הסדנא מתקיימת אחת לחודש בסטודיו ,במטרה ליצור קבוצת תרגול קבועה. התרגול בסדנא מאתגר ואינטנסיבי, ומשלב בתוכו נעילות (bandhas). ולכן אינו מיועד לתלמידים מתחילים, נשים במחזור או בהריון. להשתתפות נדרשת הרשמה מראש! אסכולת ה-Shadow אשר גובשה ע"י שאנדור רמטה, הינה אסכולת האתא יוגה המבוססת על משנתם המעשית של הכתבים ההודים העתיקים. לצורך ההתפתחות הנכונה של נשימת החיים וחשיפתה של העוצמה החבויה בתוכנו, מציעים הכתבים היוגיים שהתרגול יכיל בתוכו סדרה של תנוחות וכיווני תנועה אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות: מלאכות היומיום, אומנויות לחימה, ריקוד, ומתוך ממלכת החי והצומח. ארבע סדרות המבוא של אסכולה זו, מורכבות ומבוססות על יציבות הלוחמים (Viraparampara) וברכות השמש (Suryanamaskar). בסדרות אלה נעשה שימוש בעקרונות המנחים של ה-marmasthana - 108 הצמתים האנרגטיים בגוף, על מנת להשיג את השילוב הנכון של תנועה קצבית ומיקום, אשר מאפשרים תנועה שקטה ורצופה של הנשימה ושל אנרגית החיים. ההתעמקות בסדרות אלה חיונית עבור כל מתרגל המעוניין לפתח חוזק, יציבות, וכוח התמדה, אשר יהוו את היסודות עליהם יוכל לבנות תרגול נכון, יסודי ופורה. דודי מלכא לומד ומתרגל יוגה כ-14 שנים, מתוכם שנתיים וחצי בהודו. בארץ למד שנתיים בוינגייט , תחת הדרכתה של אורית סן- גופטה. בשנים האחרונות לומד ומתרגל shadow yoga בסדנאות באירופה ובהודו, תחת הדרכתו והשראתו של מורו שאנדור רמטה. הוסמך ללמד אסכולה זו בקורס מורים בעבר עם שאנדור באירופה. דודי מלמד אסכולה זו בחיפה, בשיעורים שבועיים ובקורס דו-שנתי למורים בחיפה, כמו גם במכללת הגליל המערבי. תאריכי הסדנאות הבאות: 26/5 16/6 הסדנא מתקיימת בסטודיו פראנה יוגה, שד' בן גוריון 79 ת"א שבת בין השעות 8:00-12:00 בבוקר. עלות הסדנא 160 ₪ למנויי פראנה 140 ₪ . לפרטים טלפנו: 03-5230907
שאדו יוגה שיטה המצרפת תנועה ונשימה לסדרת תרגילים ייחודיים, אשר מכוונים לבניה פתיחה וחיזוק הגוף . התרגול משלב מגוון של תנוחות לוחמים המוזכרות בכתבים הקדומים. הסדנא מתקיימת אחת לחודש בסטודיו ,במטרה ליצור קבוצת תרגול קבועה. התרגול בסדנא מאתגר ואינטנסיבי, ומשלב בתוכו נעילות (bandhas). ולכן אינו מיועד לתלמידים מתחילים, נשים במחזור או בהריון. להשתתפות נדרשת הרשמה מראש! אסכולת ה-Shadow אשר גובשה ע"י שאנדור רמטה, הינה אסכולת האתא יוגה המבוססת על משנתם המעשית של הכתבים ההודים העתיקים. לצורך ההתפתחות הנכונה של נשימת החיים וחשיפתה של העוצמה החבויה בתוכנו, מציעים הכתבים היוגיים שהתרגול יכיל בתוכו סדרה של תנוחות וכיווני תנועה אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות: מלאכות היומיום, אומנויות לחימה, ריקוד, ומתוך ממלכת החי והצומח. ארבע סדרות המבוא של אסכולה זו, מורכבות ומבוססות על יציבות הלוחמים (Viraparampara) וברכות השמש (Suryanamaskar). בסדרות אלה נעשה שימוש בעקרונות המנחים של ה-marmasthana - 108 הצמתים האנרגטיים בגוף, על מנת להשיג את השילוב הנכון של תנועה קצבית ומיקום, אשר מאפשרים תנועה שקטה ורצופה של הנשימה ושל אנרגית החיים. ההתעמקות בסדרות אלה חיונית עבור כל מתרגל המעוניין לפתח חוזק, יציבות, וכוח התמדה, אשר יהוו את היסודות עליהם יוכל לבנות תרגול נכון, יסודי ופורה. דודי מלכא לומד ומתרגל יוגה כ-14 שנים, מתוכם שנתיים וחצי בהודו. בארץ למד שנתיים בוינגייט , תחת הדרכתה של אורית סן- גופטה. בשנים האחרונות לומד ומתרגל shadow yoga בסדנאות באירופה ובהודו, תחת הדרכתו והשראתו של מורו שאנדור רמטה. הוסמך ללמד אסכולה זו בקורס מורים בעבר עם שאנדור באירופה. דודי מלמד אסכולה זו בחיפה, בשיעורים שבועיים ובקורס דו-שנתי למורים בחיפה, כמו גם במכללת הגליל המערבי. תאריכי הסדנאות הבאות: 26/5 16/6 הסדנא מתקיימת בסטודיו פראנה יוגה, שד' בן גוריון 79 ת"א שבת בין השעות 8:00-12:00 בבוקר. עלות הסדנא 160 ₪ למנויי פראנה 140 ₪ . לפרטים טלפנו: 03-5230907