שוב אני נזקק לניתוח שלכם...

Dave1972

New member
שוב אני נזקק לניתוח שלכם...

אז מה היה לנו שם.
105 אתמול אחה"צ.
180 הבוקר (האשמנו את הלזניה).
108 לפני א. צהריים
117 אחה"צ
הגעתי הביתה, אכלתי תפוח אחד (טוב נו, ורבע עוגייה מרוקאית ללא תוספת סוכר [46 גר' פחמימות ל-100 גר'] שהילדה לא סיימה) ולאחר חצי שעה-שעה יצאתי להליכה של 40 דקות.
שעה וחצי אחרי מדדתי 136. באסה. ציפיתי שירד מתחת ל-117 כי לא אכלתי כלום. ואז נזכרתי שאכלתי תפוח (ואת המה שמו).
אז מה אתם אומרים? זה הגיוני?

נ.ב. כשאני אתחיל לעצבן, אל תגידו לי, טוב? :)
 
לא זוכר אם כתבת לגבי מצבך הגופני והכללי..

בכל אופן, אם תפרט.. משקל, גובה, או BMI. כמה זמן אתה סוכרתי? כמה היה הסוכר בזמן הגילוי?
האם ביקרת אצל אנדוקרינולוג? תדירות פעילות גופנית? איזה? בקיצור כל פרט שיאפשר להכירך יותר טוב.
 

Dave1972

New member
בבקשה

BMI: 30.96
כמה זמן אני סוכרתי? לא בדיוק יודע. כנראה כבר כמה שנים.
כשנבדקתי ככה על הדרך בגלוקומטר של אבא שלי בגלל יובש בפה, היה מעל 300.
לא ביקרתי אצל אנדוקרינולוג. לפחות ככל שידוע לי. כן עברתי סט בדיקות לחולי סכרת ע"י מכבי במרפאת סכרת.
פעילות גופנית: בעיקר הליכה או ריצה.
תדירות: לצערי בסביבות הפעמיים בשבוע.
בן 42. זכר. בעל חוש הומור.
 
שלושה דברים..

חייב לבקש/לדרוש, בהקדם האפשרי, הפניה לאנדוקרינולוג, מומחה לסוכרת.
צריך להוריד את ה- BMI למכסימום 25.
להשתדל לעשות פעילות גופנית כל יומיים.
ב ה צ ל ח ה .
 

Dave1972

New member
לגבי ה-BMI

אני מקווה שהשינוי התזונתי והספורטיבי יעשה את שלו. בנתיים ירדתי בסביבות ה-2.5 ק"ג.
 

tulkin

New member
מעניין שאתה כותב

שהוא חייב(!!!!) ללכת לאנדוקרינולוג, אבל רק *להשתדל* לעשות פעילות גופנית לעתים קרובות
&nbsp
כמו שאני מבין את החיים סדר הקדימות הוא הפוך, ובכל מקרה אין סיבה לא לעשות את שניהם. אבל מה אני מבין :)
&nbsp
 
כאשר שירתי בצה"ל.. כל מה שאמרתי, או כתבתי, היה חייב להתבצע..

לא רק חייב להתבצע, אלא גם בלו"ז מוגדר.

לראות אנדוקרינולוג הוא חייב, לגבי פעילות גופנית, הדבר תלוי גם במצבו הגופני!
לא כל אחד מסוגל לבצע פעילות גופנית בתדירות גבוהה.. אבל רופא, כל אחד יכול לפקוד..

אין סדר עדיפויות לכל האנשים ..
 
למעלה