S u z u k i R g s x
New member
שוב שאלה
אני מעוניין שיהיה לי בטן פצצתיתית אפשר לדעת מה אפשר לעשות איזה תרגלים ובאיזה תדירות וכמה סטים כדי להגיע לבטן וכנפיים אלה שבצד מהצלעות כדי להגיע לכזה דבר ואם צריך להקפיד על אוכל בכלליות גם משקולות עצות בבקשה ואם אפשר בנוסף איזה הסבר על תרגלי בבטן שאני ידע אם אני עושה נכון הלוואי עלי http://www.ynet.co.il/PicServer2/20122005/760393/DSC_8165_wa.jpg
אני מעוניין שיהיה לי בטן פצצתיתית אפשר לדעת מה אפשר לעשות איזה תרגלים ובאיזה תדירות וכמה סטים כדי להגיע לבטן וכנפיים אלה שבצד מהצלעות כדי להגיע לכזה דבר ואם צריך להקפיד על אוכל בכלליות גם משקולות עצות בבקשה ואם אפשר בנוסף איזה הסבר על תרגלי בבטן שאני ידע אם אני עושה נכון הלוואי עלי http://www.ynet.co.il/PicServer2/20122005/760393/DSC_8165_wa.jpg