הורדת שומן
שלום, כפי שרשמת בתחילת ההודעה, לא ניתן להוריד שומן ממקום נקודתי. השומן יורד בצורה אחידה מכל הגוף, ולמעשה פיזור השומן בגוף (גנתיקה) משפיע על המקומות בהם הוא מצטבר. לגבי השריר התוך/רחב בטני או בשפה קצת יותר מקצועית ה- Transverse Abdominal, ספורטאים לא שונים מאנשים רגילים וגם להם אין את היכולת למקד את שריפת השומן. תפקידו העיקרי של ה- Transverse Abdominal הוא לסייע ביציבות וליצור לחץ תוך בטני שתומך בגב, ומכאן שחיזוקו יסייע ב"הכנסת הבטן". הוא לא יעלים את השומן, אך יכול בהחלט לסייע למראה של בטן שטוחה יותר. כדי להמחיש את זה טוב יותר ניקח את הבטן בשני המצבים הקיצוניים שלה - רפויה ומכווצת. ככל שה- Transverse Abdominal יהיה חזק יותר, כך הפערים ביניהם ילכו ויקטנו, והבטן תראה שטוחה יותר גם במצב רפוי.
