שותה ליטר חלב ביום. חושב לעלות לליטר וחצי. אני מגזים?

[32235]

.

 

[dory30]

אם אתה רגיש ללקטוז, עדיף שלא. עודף חלב יכול לגרום לבעיות בקיבה. תתייעץ עם דיאטנית או רופא משפחה.

 

[hrpbiiapnrpeltework]

אני עובר על שרשורים ישנים שלי ו...

לא נראה לי שעדכנתי אתכם. אז קיצר, עליתי לליטר וחצי ביום, לא היו השפעות שליליות ששמתי לב אליהן והכול היה אחלה, אבל אחרי כמה שבועות התחלתי לחשוש בנוגע להשפעות שליליות שאולי אני לא יודע עליהן ונזקים שאולי יתנו אותותיהם רק בטווח הארוך יותר, אז אחרי כמה שבועות, חזרתי לבסוף לליטר חלב ביום.

אני מתכוון לחזור עוד פעם לליטר וחצי ביום בעתיד, אבל רק עם מעקב צמוד של רופא, בדיקות קבועות והנחיות של תזונאים כדי שאני באמת-באמת אוכל לדעת שבאמת הכול בסדר.