שחרור הגוף

שחרור הגוף

מה היחס של היוגה כלפי שחרור הגוף במהלך התנועה ? האם היוגה מציעה תמיד להיות משוחרר (מבחינה פיזית ופילוסופית) או שלעיתים במצבים נוספים לא רפוי ?
 

לקשמי

New member
ביוגה יש זרמים שונים

ובכל זרם יש התייחסות שונה לגבי הרפיה או אי הרפיה. בחלק משיטות היוגה שמים דגש על נשימה והרפיה בתוך התנוחה, בשיטות אחרות שמים דגש דווקא על החזקה או כיווץ של שרירים מסוימים וכן הלאה.
 
למעלה