שיטת F.I.L.D
שיטת fild (Finger Induced Lucid Dream - גרימת חלום צלול בעזרת האצבעות) הוא בעצם זה שידרוג של שיטת WILD.
השיטה דווחה כבעלת אחוזי הצלחה מאוד גבוהים ומעולה למתחילים.
כמובן זה צריך להעשות אחרי שיש יומן חלומות משביע רצון אחרת יהיה חלום צלול שלא תזכור כמו שצריך.
המדריך:
1. להתעורר אחרי 4-6 שעות שינה.
2. שכב במיטה עד שאתה מרגיש שאתה קרוב מאוד להירדמות.
3. כשאתה משוכנע שאתה עוד שנייה נרדם, תתחיל לעשות תנועות קטנות מאוד עם האצבע המורה והאמה של אחת הידיים.
התנועה היא כזאת: דמיין שאתה מקליד על 2 מקשים במקלדת. כשאצבע אחת לוחצת, האצבע השנייה מתרוממת, וככה מחליפים בין השתיים.
עכשיו דמיין שאתה מגיע למקש עם האצבע אבל לא לוחץ, ככה שהתנועה היא מזערית. זו בעצם התנועה שאתה צריך לעשות בפועל בין 2 האצבעות. (מומלץ להתאמן ערים על מקלדת ע"י נגיעה במקש וגרימת תזוזה אבל לא לגרום להקלדת אות - הסבר מפורט נמצא ביוטוב של מקורות הפוסט)
חשוב מאוד - למקד את הריכוז שלך באצבעות ובתנועות שלהן.
4. חכה 30 שניות - דקה (או יותר) ותעשה בדיקת מציאות שלא מצריכה אור כדי לראות.
5. אם זה לא עובד - חכה עוד כמה דקות עד שאתה שוב על הסף של הירדמות וחזור על התהליך.
6. אם זה לא עובד פעם שניה תחזור לישון ונסה שוב יום אחר כי כנראה זה לא יעבוד היום.
הפוסט מבוסס על:
http://www.dreamviews.com/induction-techniques/4779-finger-induced-lucid-dream-fild.html
וגם:
https://www.youtube.com/watch?v=WbOV9YR4i7Q
שיטת fild (Finger Induced Lucid Dream - גרימת חלום צלול בעזרת האצבעות) הוא בעצם זה שידרוג של שיטת WILD.
השיטה דווחה כבעלת אחוזי הצלחה מאוד גבוהים ומעולה למתחילים.
כמובן זה צריך להעשות אחרי שיש יומן חלומות משביע רצון אחרת יהיה חלום צלול שלא תזכור כמו שצריך.
המדריך:
1. להתעורר אחרי 4-6 שעות שינה.
2. שכב במיטה עד שאתה מרגיש שאתה קרוב מאוד להירדמות.
3. כשאתה משוכנע שאתה עוד שנייה נרדם, תתחיל לעשות תנועות קטנות מאוד עם האצבע המורה והאמה של אחת הידיים.
התנועה היא כזאת: דמיין שאתה מקליד על 2 מקשים במקלדת. כשאצבע אחת לוחצת, האצבע השנייה מתרוממת, וככה מחליפים בין השתיים.
עכשיו דמיין שאתה מגיע למקש עם האצבע אבל לא לוחץ, ככה שהתנועה היא מזערית. זו בעצם התנועה שאתה צריך לעשות בפועל בין 2 האצבעות. (מומלץ להתאמן ערים על מקלדת ע"י נגיעה במקש וגרימת תזוזה אבל לא לגרום להקלדת אות - הסבר מפורט נמצא ביוטוב של מקורות הפוסט)
חשוב מאוד - למקד את הריכוז שלך באצבעות ובתנועות שלהן.
4. חכה 30 שניות - דקה (או יותר) ותעשה בדיקת מציאות שלא מצריכה אור כדי לראות.
5. אם זה לא עובד - חכה עוד כמה דקות עד שאתה שוב על הסף של הירדמות וחזור על התהליך.
6. אם זה לא עובד פעם שניה תחזור לישון ונסה שוב יום אחר כי כנראה זה לא יעבוד היום.
הפוסט מבוסס על:
http://www.dreamviews.com/induction-techniques/4779-finger-induced-lucid-dream-fild.html
וגם:
https://www.youtube.com/watch?v=WbOV9YR4i7Q
