שיטת W.I.L.D ליצירת חלומות צלולים
היי, אחת השיטות המתקדמות ליצירת חלום צלול היא שיטת ה - W.I.L.D ( יצירת חלום צלול מתוך עירנות ) , זו שיטה קשה בהתחלה אך הולכת ונהיית יותר ויותר קלה ככל שממשיכים להתאמן עליה ועד שתופסים את העיקרון, היתרון הגדול שלה הוא שניתן ליצור בעזרתה חלום צלול מתי שרוצים, החיסרון שלה הוא שהיא קשה בהתחלה וכמו כן עלולים להתרחש דברים מאד מפחידים תוך כדי ועד שניכנסים לחלום הצלול. השיטה - חשוב לציין שיש לבצע אותה רק אחרי שישנים 6-5 שעות, קמים ומתרעננים למשך חצי שעה ( או שעה ) ואז חוזרים לישון ומנסים אותה אך ניתן להתאמן עליה גם ישר כשהולכים לישון בפעם הראשונה וזאת רק לצורך האימון וכדי לפתח את המיומנות הזאת של החזקת המודעות העצמית בזמן שנירדמים ועד שניכנסים לחלום הצלול ( זו השאיפה ). כשהולכים לישון יש להתרכז במשהו כל הזמן ולא להפסיק להתרכז בו עד שהנוף של החלום מתחיל להיבנות ועד שנימצאים בתוך החלום הצלול ( המעבר עצמו יכול להתרחש פתאום תוך מספר שניות ). כל אחד יחליט במה להתרכז, אפשר להתרכז בנשימות, בתיקתוק של שעון שעומד ליד המיטה, אפשר להתרכז במישפט מסויים ``עכשיו יהיה לי חלום צלול ! , עכשיו יהיה לי חלום צלול ! , עכשיו יהיה לי חלום צלול ! ...`` יש להתרכז במה שמתרכזים ולא לתת לשום מחשבות אחרות לינדוד בראש, כדאי מדיי פעם גם לעשות בראש כמה חישובים מתמטיים פשוטים ( 2+3, 5*4, 3-8 ... ) כדי שהחלק הלוגי במוח לא ירדם לכם. וזהו ! תראו שככל שתתאמנו על השיטה הזאת יותר פעמים ( אפשר להתאמן עליה בעצם בכל לילה כשהולכים לישון ) ככה תצליחו בכל פעם להישאר מודעים יותר ויותר זמן עד שבסוף תישארו מודעים עד יצירת החלום הצלול שלכם !! כאמור יש לבצע את השיטה ( כשמחליטים לבצע אותה כמו שצריך ) אחרי שישנים 6-5 שעות, קמים ומתרעננים למשך חצי שעה או שעה ואז חוזרים למיטה ועושים אותה אך ניתן להתאמן עליה גם ישר כשהולכים לישון, רק לצורך האימונים. זהו לבינתיים, ביי ביי אלון
היי, אחת השיטות המתקדמות ליצירת חלום צלול היא שיטת ה - W.I.L.D ( יצירת חלום צלול מתוך עירנות ) , זו שיטה קשה בהתחלה אך הולכת ונהיית יותר ויותר קלה ככל שממשיכים להתאמן עליה ועד שתופסים את העיקרון, היתרון הגדול שלה הוא שניתן ליצור בעזרתה חלום צלול מתי שרוצים, החיסרון שלה הוא שהיא קשה בהתחלה וכמו כן עלולים להתרחש דברים מאד מפחידים תוך כדי ועד שניכנסים לחלום הצלול. השיטה - חשוב לציין שיש לבצע אותה רק אחרי שישנים 6-5 שעות, קמים ומתרעננים למשך חצי שעה ( או שעה ) ואז חוזרים לישון ומנסים אותה אך ניתן להתאמן עליה גם ישר כשהולכים לישון בפעם הראשונה וזאת רק לצורך האימון וכדי לפתח את המיומנות הזאת של החזקת המודעות העצמית בזמן שנירדמים ועד שניכנסים לחלום הצלול ( זו השאיפה ). כשהולכים לישון יש להתרכז במשהו כל הזמן ולא להפסיק להתרכז בו עד שהנוף של החלום מתחיל להיבנות ועד שנימצאים בתוך החלום הצלול ( המעבר עצמו יכול להתרחש פתאום תוך מספר שניות ). כל אחד יחליט במה להתרכז, אפשר להתרכז בנשימות, בתיקתוק של שעון שעומד ליד המיטה, אפשר להתרכז במישפט מסויים ``עכשיו יהיה לי חלום צלול ! , עכשיו יהיה לי חלום צלול ! , עכשיו יהיה לי חלום צלול ! ...`` יש להתרכז במה שמתרכזים ולא לתת לשום מחשבות אחרות לינדוד בראש, כדאי מדיי פעם גם לעשות בראש כמה חישובים מתמטיים פשוטים ( 2+3, 5*4, 3-8 ... ) כדי שהחלק הלוגי במוח לא ירדם לכם. וזהו ! תראו שככל שתתאמנו על השיטה הזאת יותר פעמים ( אפשר להתאמן עליה בעצם בכל לילה כשהולכים לישון ) ככה תצליחו בכל פעם להישאר מודעים יותר ויותר זמן עד שבסוף תישארו מודעים עד יצירת החלום הצלול שלכם !! כאמור יש לבצע את השיטה ( כשמחליטים לבצע אותה כמו שצריך ) אחרי שישנים 6-5 שעות, קמים ומתרעננים למשך חצי שעה או שעה ואז חוזרים למיטה ועושים אותה אך ניתן להתאמן עליה גם ישר כשהולכים לישון, רק לצורך האימונים. זהו לבינתיים, ביי ביי אלון