שימוש בקריאטין-שאלה עזרה !
שלום,
לאחרונה קניתי אבקת חלבון כלשהי וקיבלתי במתנה קופסאת קריאטין כחולה-סגולה של חברת inner armour
רציתי לדעת מה הסכנות בשימוש בקריאטין..ובמה זה יכול לעזור למתאמן.
כמו כן רציתי לדעת כמה פעמים ביום לוקחים ואם רק בימים שמתאמנים או לא(רשום בהוראות שימוש חצי כפית כל יום..).
תודה רבה!
שלום,
לאחרונה קניתי אבקת חלבון כלשהי וקיבלתי במתנה קופסאת קריאטין כחולה-סגולה של חברת inner armour
רציתי לדעת מה הסכנות בשימוש בקריאטין..ובמה זה יכול לעזור למתאמן.
כמו כן רציתי לדעת כמה פעמים ביום לוקחים ואם רק בימים שמתאמנים או לא(רשום בהוראות שימוש חצי כפית כל יום..).
תודה רבה!