לכתבה המלאה - לחצו כאן שינה חיונית לבריאות שלנו שינה מספקת חיונית לשמירה על בריאות ורווחה מיטביים. כמו פעילות גופנית ותזונה מאוזנת, שינה עשויה לסייע במניעת מגוון בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב ודיכאון.
