שינה לא רציפה
שלום בעלי (בן 40) מזה חודשיים לא ישן ממש טוב בליליה ,עברנו דווקא לפני חודשיים בערך לדירה חדשה, הרבה יותר שקטה מהדירה הקודמת ודווקא כאן הוא מתעורר כמה פעמים בלילה (גם לי זה קורה לעיתים קרובות מה יכולה להיות הסיבה? שתיית קפה שחור סמוך לשינה?/מזרן ישן(כל כמה זמן רצוי להחליף מזרן)?/כרית לא נוחה?
שלום בעלי (בן 40) מזה חודשיים לא ישן ממש טוב בליליה ,עברנו דווקא לפני חודשיים בערך לדירה חדשה, הרבה יותר שקטה מהדירה הקודמת ודווקא כאן הוא מתעורר כמה פעמים בלילה (גם לי זה קורה לעיתים קרובות מה יכולה להיות הסיבה? שתיית קפה שחור סמוך לשינה?/מזרן ישן(כל כמה זמן רצוי להחליף מזרן)?/כרית לא נוחה?