chandra yoga
New member
שיעור איינגר חדש בצ'נדרה
החל מחודש דצמבר נוסף במערכת שיעור חדש בשיטת איינגר יוגה. השיעור יתקיים בימי שלישי בין השעות 19:30 – 18:00 השיעור יועבר ע"י אלינור יעקובוביץ מורה מוסמכת ומנוסה לאיינגר יוגה. באופן שונה משיעורי האשטנגה אין השיעור מתמקד ברצף ובזרימה בין התנוחות אלא נותן דגש רב על עבודת הגוף הנכונה, ישורת הגוף, הבסיס הנכון לכל קבוצת תנוחות, השימוש בעזרים תומכים למציאת התנוחה הנכונה לכל מתרגל ועזרה במקרה של בעיה או מגבלה מסוימת בגוף. מומלץ לכל מתרגל המעוניין לבדוק את עבודת הגוף המדויקת בתנוחות, להכיר קצת יותר לעומק את העבודה עם עזרים תומכים, וכיצד לעבוד נכון במידה וקיימת בעיה מסוימת בגוף. את מה שנלמד בשיעור נוכל לצרף לשיטת תרגול המתאימה לנו וע"י כך לקבל כלי נוסף להעמקה.
החל מחודש דצמבר נוסף במערכת שיעור חדש בשיטת איינגר יוגה. השיעור יתקיים בימי שלישי בין השעות 19:30 – 18:00 השיעור יועבר ע"י אלינור יעקובוביץ מורה מוסמכת ומנוסה לאיינגר יוגה. באופן שונה משיעורי האשטנגה אין השיעור מתמקד ברצף ובזרימה בין התנוחות אלא נותן דגש רב על עבודת הגוף הנכונה, ישורת הגוף, הבסיס הנכון לכל קבוצת תנוחות, השימוש בעזרים תומכים למציאת התנוחה הנכונה לכל מתרגל ועזרה במקרה של בעיה או מגבלה מסוימת בגוף. מומלץ לכל מתרגל המעוניין לבדוק את עבודת הגוף המדויקת בתנוחות, להכיר קצת יותר לעומק את העבודה עם עזרים תומכים, וכיצד לעבוד נכון במידה וקיימת בעיה מסוימת בגוף. את מה שנלמד בשיעור נוכל לצרף לשיטת תרגול המתאימה לנו וע"י כך לקבל כלי נוסף להעמקה.