שיפוט (33)

[kung fu]

שיפוט (33)

שיפוט זאת אנרגיה מסויימת. זאת בסך הכל אנרגיה. יש המון טכניקות לעבוד עם האנרגיה הזאת ולהתמיר אות כשהיא באה לידי ביטוי בתוכנו. הפעם נדון בטכניקות שעוזרות להפסקת השיפוט, כאשר עולה בנו שיפוט. אז שרשרו לכאו טכניקות בנושא

 

[kung fu]

טכניקה

כאשר עולה בנו רגש כמו שנאה, תסכול, שיפוט, קנאה וכדומה....(כל הרגשות האלו נובעים מפחד אגב) לעשות את זה: 1. לראות שזה רגש לא אמיתי 2. לנשום לשם (אפשר ממש לאתר היכן זה ממוקם בתוכנו ולנשום לשם) 3. לנשוף אותה החוצה עבורי זה ממש עובד מופלא!

 

[charlila]

לשסות את עצמך בקרבן השיפוט, להיכנס

להתקף שיפוטיות אדיר לצעוק, לעשות הצגה שלמה, שהוא כזה וכזה וכזה וזה נורא עד שזה ייהפך למצחיק.

 

[kung fu]

כן, מכירה את הטכניקה הזו!

גירסה שלה עזרה לי בעבר

 

[charlila]

אה, כן? אז המצאתי מחדש את הגלגל.

 

[kung fu]

../images/Emo13.gif

 

[Evil Gremlin]

אהם...

טוב קודם כל אני דוד מחיפה...אני דיפדפתי בין הפורומים והחלטתי להכנס לזה.... קראתי קצת ודי אהבתי את הסגנון של הפורום...אבל יש דברים שאני לא מסכים איתם... "רגש לא אמיתי" למה ששנאה או קנאה יהיו רגש לא אמיתי....אם זה רגש לא "חיובי" בסדר אבל הוא רגש אמיתי..אם אהבה זהו רגש אמיתי אז מהי אהבה בלי שנאה...מהו ערך עצמי בלי תסכול.....

 

[L i z a r d]

היי דוד

ניסיון לתשובה למה שהעלת... אולי לזה קונג פו התכוונה. שנאה או קנאה הן בדרך תגובה פנימית למשהו אחר. אם תבחן את העניין, כנראה שתשים לב לכך שהן תגובה לפחד כלשהו. בדרך כלל שנאה וקנאה למשל מלווים בכל מיני סרטים שרצים בראש לגבי הסיטואציה, כל מיני דמיונות, ואפשר לומר על זה ש"זה לא אמיתי". כי בעצם מה שיש זה פשוט פחד, פחד שאפשר לעשות איתו גם דברים אחרים.

 

[Evil Gremlin]

אותו דבר אפשר להגיד גם על אהבה

אני לא אומר שאהבה זה רגש שלילי אני רק אומר שהוא אמיתי בדיוק כמו שנאה... ואנחנו אנושיים לדעתי לחוש אהבה בלי לחוש שנאה פשוט לא שווה את זה

 

[kung fu]

הי דוד ../images/Emo39.gif

"רגש לא אמיתי" זאת טכניקה שעבורי היא עובדת. זה מבוסס על דברים שקראתי בדרך הרביעית מאת אוספנסקי. בכל אופן, אין במה שכתבתי המלצה להשתמש בטכניקה הזאת, או לחשוב כמוני

המשך יום מופלא!!! ושאלה: איך אתה מתמודד עם תסכול / כאב רגשי / כעס / שיפוט? מה אתה עושה כשהם צצים?

 

[Evil Gremlin]

אני פשוט חש אותם

אם הזמן אני נהנה אפילו מהעובדה הפשוטה שאני חש משהו.... משהו אמיתי חוץ מזה, אפשר להגיד גם שאהבה באה מתוך טפשות, או חוסר הבנה בדיוק כמו ששנאה באה מפחד...

 

[Evil Gremlin]

חוץ מזה אני בן אדם די "פשוט"

אני יוצא החוצה בגשם, מעשן סיגרייה ושותה בירה...

 

[o fri]

משהו קצת אחר

(האמת שאלה תרגילים מקדימים מאשר תשובה מיידית לאנרגיה שכבר עלתה, אבל בכל זאת...) להתנסות בתרגילים שמראים מה זה לפעול ולתפוש ללא שיפוט. למשל- ללכת בתוך שטח עם עוד אנשים, בעיניים עצומות, להגיב בתנועה או במגע בעיניים עצומות. לנוע בעיניים עצומות ובשלב מתקדם לפקוח עיניים ולנסות להמשיך עם אותה תחושה כמו עיניים עצומות. להסתכל על אובייקט סטטי. לנסות לראות אותו פשוט. לשים לב מה היה קורה אם היינו מנסים לראות אותו ובו זמנית חושבים עליו כל מיני מחשבות- האם עדיין היינו מצליחים לתפוס אותו כמו שהוא?.

 

[kung fu]

תודה ../images/Emo45.gif

 

[Evil Gremlin]

חש לי טכניקה שתראה אולי פשוטה

וטיפשית: (אם אתם מתכוונים לשיפוט כזה) תנסו לשפוט טת עצמכם בנוגע לאותו רעיון...

 

[.m]

או להפך -

לנסות לא לשפוט את עצמנו או אחרים... פשוט לקבל את העובדה שזו בחירה שמישהו עשה, גם אם אנחנו לא מסכימים איתה.

mai

 

[Evil Gremlin]

ואז לקחת עוד שאכטה מהג'וינט

זה נשמע כמו משהו שאיזה היפי מסומם אמר....אנחנו עדיו אנושיים, העולם הוא לא כזה יפה

 

[Evil Gremlin]

מצטער...

לא רציתי להעליב אף אחד....אני מפגר... אני די מסכים יותר עם מה שאת אמרת מאשר עם מה שאני אמרתי.... SORRY

 

[.m]

זה בסדר ../images/Emo13.gif

אני לא נעלבת, ולא שופטת אותך, אין לך סיבה לשפוט את עצמך (

). אני עושה כמיטב יכולתי לשפר את העולם בו אני חיה, וזה בא לידי ביטוי בדברים הכי קטנים - לחייך, לא לקחת דברים ואנשים כמובנים מאליהם, תמיד להגיד תודה, להעריך, להחמיא,... ובמקביל לזכור שאני בסה"כ אנושית, שגם אני נפגעת (לפעים, ודיי מעט, אבל בכל זאת), שגם אני כועסת ושגם לי קשה לפעמים, ואז לנסות לנתב את כל האנרגיה הזו למקום בו אף אחד אחר לא יפגע (למשל - להוציא כעס על שק אגרוף) לעולם טוב יותר

mai (שמאמינה שמגיעה לה לחיות בעולם טוב יותר, ומוכנה לעבוד קשה בשביל זה)

 

[kung fu]

../images/Emo45.gif ../images/Emo24.gif