ברוכה הבאה../images/Emo140.gif
יש לי כ"כ הרבה לכתוב לך (אני לא רוצה להיות קרצייה אז אני אנסה לקצר), קודם כל דיאטה ? משמעות המילה היא אורח חיים, אז נכון המילה עצמה מעלה בנו אסוציאציות שליליות,לאף אחד אין חשק לדיאטה רק בגלל מה שהמילה מזכירה לו, גם בפורום הזה השם שונה ל"לרזות בראש אחר " קודם הוא היה " דיאטה בראש אחר" , אני אישית החלטתי שאני לא משתמשת יותר במילה דיאטה כי היא מעלה בי אסוציאציה של כישלון ,אני אישית לומדת לסגל לעצמי אורח חיים בריא והרגלי אכילה נכונים (שזה בעצם משמעות המילה דיאטה). דיאטה זה לא משהו שעושים לזמן קצר ומפסיקים כשמגיעים לתוצאה הרצויה…דיאטה זה לכל החיים וזה הכי חשוב להבין. ובקשר לשליטה עצמית זה חלק מתהליך עצמו...את לומדת לסגל לעצמך הרגלי אכילה נכונים, זה לא פשוט (אבל אפשרי) מה שחשוב ברגעים של חוסר שליטה עצמית הוא ללמוד למה זה קורה לנו כלומר האם אנו אוכלים משעמום, תסכול או שאנחנו באמת רעבים ???,הצעתי לא מזמן לחברה בפורום לכתוב את כל מה שהיא אוכלת וסיבות האכילה,אני עושה את זה לפעמים כשאני מרגישה פחות בשליטה...וזה עוזר. זהו בינתיים מקווה שנתתי לך חומר למחשבה שיהיה בהצלחה
אני בת 23 גובהי הוא 1.70 ומישקלי הוא 90 ק"ג ... גם אני באה ממסכ הייסוקרים של יום א´ דיאטה .. כבר הורדתי 30 ק"ג אבל אין לי כוח לחזור לדיאטות אני משתדלת לשמור על המשקל שלי אבל משום מה לא כ"כ שולטת במאכלים הניכנסים לי לפה ... אז שיהיה לכם שבוע טוב ... ואני פה אז שמישהו יכין קפה
