תשובה!!
הייי... אז קודם כל גם אני חדשה.. ובקשר לשאלה שלך, אז ככה: ממש אבל ממש אין לך מה לדוג אם פעם או פעממים תוכלי קצת מעבר ל"מותר", (אבל כמובן לא לזלול אלה לאכול הסבירות) כי גם אני לפני כמה מים סיימתי דיאטה והייתי באותו מצב שלכם... (שהגיע ליל הסדר, או בפורים..) ולמרות שביום יומיים האלה הרשתי לעצמי לאכול קצת יותר.. בכלל לא עליתי במשקל!!! (אבל גם לא ירדתי!!!) גם עכשיו שגמרתי אם הדיאטה אני אוכלת יותר ממה שאכלתי בדיאטה, ואני לא עולה בכלל במשקל!!! (אבל גם לא יורדת..) אבל חשוב לזכור!!! אל תתאמצו לאכול מאכים דיאטים אפילו בשבועות!! כי שתגמרו את הדיאטה, הגוף ידרוש מחדש את כל מה שהחסרתם.. כן אתם צריכים לתת לגוף שלכם לטעום לפעמים גם מעבר למותר (מה שאני לא עשיתי בהתחלה, עד שאמרו לי שזה מממש לא טוב..) אז תתנו לכם להנות לפעמים... תהנו...
.זה לא אני החכמה - אלא