שלום, אני שאלתי שאלה בפורום חדר כוש
והפנו אותי לפה. מזה גרעין שלילי של קלוריות? ביתרון של כמה קלוריות ביום אני צריכה להיות כדי לראות תוצאות? בפורום חדרי כורש אמרו לי 500 קלוריות, אבל זה נראה לי מוגזם. כמה בדיוק? חוצמזה, איך אני יכולה לברר כמה קלוריות ביום אני שורפת? קצת פרטים אם יש אפשרות לגלות על סמך זאת- אני לא עושה פעילות ספורטיבית, מבלה בערך שעה ביום במחשב, הולכת בהליכה איטית כמרחק של חצי קילומטר ביום(המרחק בין האוטובוס שלי לב"יס), ישנה כ-6.5 שעות בלילה בממוצע, ואת שאר זמני לרוב אני מבלה בישיבה או צפייה בטלויזיה. אפשר על סמך הפרטים האלו לגלות כמה קלוריות ביום אני שורפת בממוצע?
והפנו אותי לפה. מזה גרעין שלילי של קלוריות? ביתרון של כמה קלוריות ביום אני צריכה להיות כדי לראות תוצאות? בפורום חדרי כורש אמרו לי 500 קלוריות, אבל זה נראה לי מוגזם. כמה בדיוק? חוצמזה, איך אני יכולה לברר כמה קלוריות ביום אני שורפת? קצת פרטים אם יש אפשרות לגלות על סמך זאת- אני לא עושה פעילות ספורטיבית, מבלה בערך שעה ביום במחשב, הולכת בהליכה איטית כמרחק של חצי קילומטר ביום(המרחק בין האוטובוס שלי לב"יס), ישנה כ-6.5 שעות בלילה בממוצע, ואת שאר זמני לרוב אני מבלה בישיבה או צפייה בטלויזיה. אפשר על סמך הפרטים האלו לגלות כמה קלוריות ביום אני שורפת בממוצע?