שלום בנות

[באדולינה2]

שלום בנות ../images/Emo66.gif

שאלה למומחות האם מותר לעשות התעמלות כבון הליכה , או מכון כושר בשלבי ההריון הראשונים ממש בהתחלה. חשוב לציין שאני מתעמלת קבוע יומיום? תודה לכן

 

[פוגית]

תשובה

אם ההריון תקין והרופא מאשר (רוב מכריע של המקרים) אז אין בעיה. עד כמה שזכור לי אסור לעשות כפיפות בטן באיזשהו שלב, אבל אני לא זוכרת איזה. הכי טוב להתייעץ עם אחד המדריכים/מדריכות במכון עצמו, הם גם ייתנו לך תרגילים טובים להריון (כמו עבודה על שרירי הסוגר וכו´).

 

[מיה :)]

אני בעד, במקרים כאלה

תמיד לשאול את הרופא!

 

[ashlaya]

תמיד אפשר להתפשר על שחיה

בגלל שלפי ההריון היתה לי הפסקה של חצי שנה בהתעמלות אז...עברתי לשחיה וזה כייף אדיר

 

[מיה :)]

מותר לשחות??

 

[פוגית]

מותר לשחות

אפילו מצוין, כי אין חיכוך ולא מרגישים את הכובד (רלוונטי לסוף). וזאת התעמלות שגם מפעילה שרירי ידיים, גם רגליים, גם ישבן וגם יש סיבולת לב-ריאה.

 

[נשמי]

אני יודעת שמי שרגילה לזה יכולה

להמשיך כל עוד אין לה בעיה רפואית ואפילו מומלץ אבל ליתר ביטחון תשאלי את הרופא

 

[anat_i]

אני משחזרת הודעה מהבוקר שנמחקה

שמעתי על מקרים של נשים בתחילת ההריון, שנדבקו בחיידק בבריכה (ולא חסרים כאלה בבריכות), שגרם להן להפלה. אז באמת אני חושבת שכדאי להתיעץ עם רופא!

 

[ashlaya]

99% מרופאי הנשים ממליצים על שחיה