שלום...--האם זה נורמלי?--

[crazy in love האחת]

שלום...--האם זה נורמלי?--

הגובה שלי הוא 1.66 אולי כבר 1.67 ואני שוקלת 55. האם זה משקל סביר? יש למישהו רעיונות לתפריט שכך אוכל לשמור על אכילה נכונה ובריאה ואופציה לירידה במשקל..? תודה רבה.

 

[אולגה רז]

משקל נורמלי

את שוקלת סביר, אפילו פחות מדי, לכן לא כדאי לרדת במשקל, זה יכול לפגוע בגדילה והתפתחות שלך. תמשיכי במה שאת אוכלת ואם יש בעיות מיוחדות תפני ליעוץ דיאטטי. ביעוץ אישי יש אפשרות לתת לך תפריט אישי ולעקוב אחרי השינוים כדי שלא יגגרם נזק לריאותך מחוסר אוכל.