s h e r m a n
New member
שלום..יש לי שאלה בקשר לשחיקת סחוס
וסקווטים.. סקווטים זה קיפול ברכיים למי שלא מכיר,ראו בקישור. אני סובל מבעיה של תסמונת פטלופמורלית , כתבתי פה על הבעיה הזאת כבר מלפני הרבה זמן.. אני אזכיר מהי עוד פעם: בגלל שגדלתי מהר,אז השרירים לא גדלו באותו קצב של העצמות,ובגלל זה השרירים שסביב הברך חלשים יחסית,והפיקה לוחצת על הסחוס,אני עוסק בפיזיותרפיה על מנת לחזק את אותם שרירים ולגרום להרמה של הפיקה ולהורדת הלחץ על הסחוס,ולהפסקת הכאב. הבעיה במילים פשוטות: אחרי כמה שעות שאני עומד על הרגליים,יש לי לחץ אדיר בברכיים,וקשה לי לעמוד. אני רק אציין שהפיזיותרפיה מאוד עוזרת והכאבים ירדו בצורה משמעותית. יש לי שתי שאלות: 1. האם הסקווטים כמו שציינתי,גורמים לשחיקה מוגזמת של הסחוס? 2. האם הבעיה שלי בברכיים תיפטר מעצמה יום אחד? אף על פי שאני אמשיך לעשות את הפיזיותרפיה כל הזמן.
וסקווטים.. סקווטים זה קיפול ברכיים למי שלא מכיר,ראו בקישור. אני סובל מבעיה של תסמונת פטלופמורלית , כתבתי פה על הבעיה הזאת כבר מלפני הרבה זמן.. אני אזכיר מהי עוד פעם: בגלל שגדלתי מהר,אז השרירים לא גדלו באותו קצב של העצמות,ובגלל זה השרירים שסביב הברך חלשים יחסית,והפיקה לוחצת על הסחוס,אני עוסק בפיזיותרפיה על מנת לחזק את אותם שרירים ולגרום להרמה של הפיקה ולהורדת הלחץ על הסחוס,ולהפסקת הכאב. הבעיה במילים פשוטות: אחרי כמה שעות שאני עומד על הרגליים,יש לי לחץ אדיר בברכיים,וקשה לי לעמוד. אני רק אציין שהפיזיותרפיה מאוד עוזרת והכאבים ירדו בצורה משמעותית. יש לי שתי שאלות: 1. האם הסקווטים כמו שציינתי,גורמים לשחיקה מוגזמת של הסחוס? 2. האם הבעיה שלי בברכיים תיפטר מעצמה יום אחד? אף על פי שאני אמשיך לעשות את הפיזיותרפיה כל הזמן.