אני מבינה שאת לא רוכבת מחוברת (קליטים...)
ובמקרה כזה את צריכה את המנח שהכי מרגיש לך נוח בכף הרגל וזה לרוב: שקע כף הרגל על מרכז הפדאל. מבחינת הפוינט/פלקס - המנח בספינינג מושאל מרכיבת חוץ וההמלצה לכף רגל מקבילה לרצפה נשארת בעינה (רק כמובן, מכיון שהרגל לא נתונה בכלוב וגם לא מחוברת לקליטים - הזוית פוינט הקטנה היא מחוייבת בקטעים שאינם מישוריים אחרת הרגל תברח לך מהפדאל). בקיצור, כדי לשמור על בריאות הברכיים ברכיבת חוץ הדגש צריך להיות על התאמה של האופניים (גודל/כיווני גובה) ודיווש ברגליים מקבילות - עניין כף הרגל, יעשה מעצמו תוך כדי רכיבה.
