ילדה לנצח 7
New member
שלום יש לי שאלה דחופה
אני בת 24, אני בריאה בדר"כ ואין לי שום היסטוריה של מחלות.
תמיד כאבו לי הברכיים אבל לא עד כדי כך שאלך לאורתופד..
בגלל שהאני בתהליך של דיאטה הורדתי 13 קילו ואני שוקלת עכשיו 60 קילו התחלתי לעשות ספורט 4 פעמים בשבוע, פעמיים שחייה ופעמים קיקבוקסינג אירובי.
התחילו לי כאבי ברכיים מעצבנים ממש אז הלכתי לאורתופד והוא אמר לי שיש לי עומס על הפיקה ושאני יכול להמשיך לעשות ספורט והמליץ לי לקנות תחבושת להגנה על הפיקה בזמן שאני מתאמנת.. אך עדין כבר שבוע ממש כואבת לי הברך..
יש משחה או משהו שאני יכולה לקחת? מה אני עושה בזמנים שבהם כואב לי ואני לא עושה ספורט? האם העומס על הפיקה יעבור מתישהו?
תודה רבה אור
אני בת 24, אני בריאה בדר"כ ואין לי שום היסטוריה של מחלות.
תמיד כאבו לי הברכיים אבל לא עד כדי כך שאלך לאורתופד..
בגלל שהאני בתהליך של דיאטה הורדתי 13 קילו ואני שוקלת עכשיו 60 קילו התחלתי לעשות ספורט 4 פעמים בשבוע, פעמיים שחייה ופעמים קיקבוקסינג אירובי.
התחילו לי כאבי ברכיים מעצבנים ממש אז הלכתי לאורתופד והוא אמר לי שיש לי עומס על הפיקה ושאני יכול להמשיך לעשות ספורט והמליץ לי לקנות תחבושת להגנה על הפיקה בזמן שאני מתאמנת.. אך עדין כבר שבוע ממש כואבת לי הברך..
יש משחה או משהו שאני יכולה לקחת? מה אני עושה בזמנים שבהם כואב לי ואני לא עושה ספורט? האם העומס על הפיקה יעבור מתישהו?
תודה רבה אור