שלום, יש לי שאלה ואני ישמח אם מישהו

[next door girl]

שלום, יש לי שאלה ואני ישמח אם מישהו

יוכל לענות לי עליה: מה ההבדל בן תזונה של נערה מתבגרת לבין ספורטאית?? תודה!

 

[שרוט עם קבלות]

ההבדל הוא

נערה מתבגרת צורכת 300 עד 800 קלוריות ליום וספורטאים 3000 קלוריות ליום ספורטאים אוכלים המון פחמימות וחלבונים.

 

[שרוט עם קבלות]

למרות ש...

לא תמיד נערות מקפידות לאכול נכון לכן הן פוגעות בעצמן

 

[Infin1ty]

נערה מתבגרת

צריכה הרבה יותר, לשאוף לכיוון ה 1800-2000 קלוריות ביום. עיסוק בספורט מצריך תוספת של קלוריות בהתאם לפעילות.

 

[אופנוען28המקורי]

אל תענה סתם אתה בפירוש מטעה ../images/Emo31.gif

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

בת כמה ובאיזה ספורט עוסקת הספורטאית