כל מה שאנחנו עושים -משפיע עלינו../images/Emo42.gif
היי אופיר, כל מה שאנחנו עושים או לא עושים משפיע עלינו, על גופינו על נפשינו וכל מה שאנחנו עושים או לא עושים - לא מקרי הוא. תזונה היא אחד מארבעת המרכיבים החשובים המניעים את הגוף. כל פגיעה באחד ממרכיבים אלה נותן את אותותיו בגוף או בנפש ואני מדברת על מבנה פיזי כלומר פעילות הגוף, על תזונה מתאימה, על רגשות מאוזנים ועל הכוח לעשות את מה שאנחנו רוצים לעשות. הדרך לשפר את התזונה מאוד תלויה באדם,ברצונו, בכח שיש לו להתמודד, בבעיות הפיזיות והרגשיות שלו (שוב אותה הגברת בשינוי אדרת) וכמובן יש את הדיאטות הבסיסיות אותן אתה לבטח מכיר, אך אם שאלת כאן הן בטח לא עונות על ציפיותיך. אם תתן כאן יותר פרטים על מאכלים מועדפים ופחות מעודפים, על עונות מועדפות ופחות מועדפות, על צבעים מועדפים ופחות מועדפים, על מחלות, פעילויות, רגשות ניתן יהיה לעזור לך יותר ספציפית, כמובן שכל מידע שיזרום כאן לא יחליף שום טיפול. עקרונית, ניתן בטיפולים קנסיולוגיים לאבחן מה מתוך התזונה אותה אתה מקבל עושה לך טוב ומה לא. ולא פעם נמצא שגם אוכל בריא שמתקשר אל איזו חוויה רגשית שלילית בעבר יכול לעשות לך לא טוב. אופיר, אתה יודע הטוב ביותר מה טוב לך ביותר ברגע ספציפי זה. הקשב לגופך, אל תלחם נגדו, לך עם תחושותיך. מאיה
