שלום יש לי שאלה

[אדון נוטרדם]

שלום יש לי שאלה

אמא שלי אומרת שצריך לאכול לאט, האם יש הגיון מאחורי זה? ואם כם מה הוא? תודה

 

[רון ו]

המרווח והמרויח

מאכילה מהירה תרויח לאכול יותר. בסיטואציות של מחסור ומאבק על אוכל, זו גישה שעוזרת לשרוד... מאכילה עם מרווחים תרגיש שבע יותר בסוף הארוחה שכן תחושת השובע מאחרת ברבע שעה לפחות. אכילה איטית מספקת יותר גם נפשית, יותר הנאה וסיפוק. אכילה מהירה מאופיינת גם בבליעת אויר הגורם לגזים באפשרות להקדים קנה לוושט - כניסת אוכל לקנה הנשימה. בסכנה לנגוס חרצנים או קליפות שיזיקו לשיניים ובעיקר כאמור לאכול הרבה יותר ממה שנדרש. המלצה טובה היא להניח את המזלג על השולחן בין ביס לביס.