שלום לכולכם!!

[ימית אור]

שלום לכולכם!!

אני מתרגלת פעם בשבוע יוגה קלאסית. הייתי רוצה לתרגל גם בבית בזמני הפנוי..האם ישנו אתר בו אני יכולה למצוא את תמונות של האסאנות השונות? תודה ושבוע טוב לכולנו

 

[נווה חמציצים]

חיפוש פשוט בגוגל ותמצאי..

אבל! חשוב להתייעץ עם המורה שלך בנוגע לתרגול עצמי בבית כדי שהיא תוכל להנחות אותך איזה אסנות לבצע ואיך. תרגול לא נכון ובלתי זהיר עלול להזיק ולגרום לפציעות