שלום לכולם אני חדשה..

שלום לכולם אני חדשה..

אחרי לידה בניתוח קיסרי, ילדה שלישית עליתי 16 ק"ג,והבטן הכל איזור הכרסססססס כאילו אני בהריון איך נפטרים מזה. אני מוכנה לעשות הכל. אחרי 4.5 אחרי לידה והנקתי 4 חודשים מלאים. עצות בבקשה- הייתי בניק של פלפלת1 ועכשו אני אופטימית.
 
לא הבנתי כמה חודשים אחרי הלידה את

בעיקרון אני חושבת שכדאי שתשאלי את הרופא שלך אם מותר לך להתחיל כפיפות בטן,כי לפי המדריך שלי זה הדבר היחיד שמחזיר את הבטן למקום + חוג פילאטיס.
 

חן123

New member
ברוכה הבאה

גם אני קצת נאבתי עם לוחות הזמנים. את 4.5 חודשים אחרי? כמה נישאר לך להוריד במשקל או שאת מדברת בעיקר על גזרה ופחות על משקל?
 
למעלה