שלום לכולם, דיטאת השמנה.

[עומר מרקו]

שלום לכולם, דיטאת השמנה.

אני כרגע מנסה לבנות לעצמי תפריט אכילה, אני מתאמן, גובהי 1:76 בערך והמשקל 64, על מנת לבנות גוף מסיבי אני צריך לעלות עוד 5 קילוגרמים, הבעיה שלי שאני לא אוכל ארוחות בוקר וכמעט לא אוכל ארוחות ערב, יש לי בעיה של פצעים בפנים ולכן קשה לי לאכול שטויות , אשמח לבנות תפריט דרך אחד ממכם, אני מוכן לשלם. תודה מראש תוכלו לפנות אליי פה או במייל [email protected]

 

[avikal]

יופי - תזרה לנו מלח על הפצעים

רוצה גם שוט עקרבים ליסרנו ??? בגדול - אל תסמוך על עצות אינטרנט , גש לדיאטנית (גם דרך קופת חולים ובעלות אפסית) ובנה תפריט מקצועי ומאוזן. אל תתפתה לסטרואידים(וזה גם לא חוקי) בהצלחה

 

[עומר מרקו]

סטרואידים זה הדבר האחרון

שאני אגע בו, וגם בכדורי החלבון והאבקות למינהם. ותודה .

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

דיאטת השמנה

גש לייעוץ תזונתי בפרט לאור העובדה שהצבת לעצמך יעדים כאלו או אחרים ואם אתה מוכן לשלם אז חפש דיאטנ/ית המתמחים בתזונת ספורט וקדימה למלאכה, בהצלחה.