שלום לכולם ובוקר טוב... אני בת 14 1.65 ושוקלת 58-59 רציתי לדעת כמה קלוריות ילדה בגילי צריכה לאכול לפני הנתונים שנתתי לכם וכמה עלי להפחית ממשקלי? אשמח אם תענו לי...
