שלום לכולם חזרתי אחרי שנה ו 61 קילו =)

vadimka312

New member
שלום לכולם חזרתי אחרי שנה ו 61 קילו =)

שלום לכולם אחרי שנה וקצת אחרי הניתוח , שאני לא מתחרת ליום שעשיתי
הורדתי 61 קילו
הפסקתי לעשן
והתמכרתי לחדר כושר
יש לי שאלה קטנה
ניתוח להורדת עור עודף,
ביטוח זהב של מכבי
מישהוא יכול לעזור לי בבקשה בפרטים
כמה שאני לא יתאמן יש לי יותר מידי עור עודף
תודה מראש
והינה תמונה לפני ואחרי
 

קוביd1

New member
ואוווו איזה הבדל

61 ק"ג כל הכבוד על הירידה על הפסקת העישון על ההתמכרות לחדר כושר ,
כמה שתתאמן יישארו עודפי עור ,
הסרת עודפי עור ניתוח לא קל בלשון המעטה ,בוא נמתין שיכנסו מנותחות שעשיו את הניתוח להסרת עודפי עור ויש כמה כאלה בפורום ,ותקבל מהן יעוץ
אולי גם כדאי שתתקשר למכבי ותראה מה הזכויות שלך בקטע הזה של הניתוח להסרת עודפי עור.
בהצלחה חביבי ותשמור על ההישגים



קובי
 

עדי1751

New member
שאלה לואדים

כמי שעדיין לפני ניתוח אשמח לדעת איזה ניתוח עשית ואיך ירדת כ"כ הרבה?
כל הכבוד ובהצלחה
 

vadimka312

New member
איך?כמה?ולמה?

אני מנותח טבעת ,
הורדתי את המשקל בדרך די קשה
אבל די מהירה גם
חודש אחרי הניתוח הלכתי כבר מרחק של 6 קלומטר
אחרי 5 חודשים כבר האיתי רץ 2 קל'
עכשיו אני עושה ספינינג כמה פעמים בשבוע רוכב לפעמים גם בשבתות סינגלים
אם לא זה אני עושה בחדר כושר או ריצה או סקי,
אימונים במשקלים נמוכים
והכי חשוב,
יש לי מוטו
i don t stop when i ' m tired i stop when i'm done
וככה אני חיי
ממטרה אחת לשנייה וככה האלה והאלה
והכי חשוב
pain is temporary pride is forever!!!!
שיהיה בהצלחה
 

עדי1751

New member
תוכל אולי לפרט

מה התפריט שלך? ועם איזו סגירה הורדת את רוב המשקל? האם אתה מסוגל לאכול לחם בשר?
 

vadimka312

New member
התפריט מאוד פשוט

אני אוכל הרבה חזה עוף
לא אכלתי לחם כבר שנה , למרות שלפעמים בעבודה אני כן לוקח ביס או 2 מבגט תריא
אני אוכל הרבה אבל הרבה מאוד סלט , מלפפון עגבניה בצל (טחינה לפעמים)
עכשיו אוכל גם אוגות שבא לי
כי אני יודע שאני עדיין במעזן שלילי אחרי חדר כושר
(שעון דופק)
הסגירה שלי היא 6.5
ההכי הרבה היה 7.5 ואז הלכתי לפתוח במיון כי נתקע לי כמה ימים
את רוב המשקל הורדתי עם סגירה של 6 אני חושב
 

טליוגם

New member
Wowנהדר כל הכבוד!!!!

נראה שעבדת קשה להצלחת הניתוח והצלחת!!!
תשמור על ההישגים!
וזרוק לנו קצת טיפים
 

רוייקו

New member
כל הכבודדדדדד
)) וואוווו איזה

בלתי יאמן !!!
מדהים מדהים מדהים !!!
ספר איך הלך התהליך של הירידה במשקל ? כמה זמן לקח לך להוריד את המשקל העודף ואיך עבר התהליך ?

זה פשוט מדהים
 

vadimka312

New member
כמה טיפים

לחיות ממטרה למטרה!!!
אם עליתה 100 מדרגות וירדתה 2 אז סבבה
אבל אם עילתה 100 וירדתה 100 זה כבר מבעס
אותו דבר גם באוכל
אפשר להתפנק לפעמים אבל עדיין לשמור על פרופרציה
הרבה ספורט
וכמובן להציב מטרה!
 

tzfat

New member
אתה מוזמן להתקשר אלי

אני במכבי עם משלים.
יש וועדה להסרת עודפי עור פעם בחמישה חודשים לכל מכבי
באסותא ת״א.
באתר מכבי יש פקס ואתה שולח את כל הניירת ובתוך כמה ימים מתקשרים אליך להגיד שקיבלו.
לי לקח כחמישה חודשים משליחת הפקס עד התאריך הוועדה.
אם יש/היה לך שפשפת/פטרת בין קיפולי השומן באיזורים בגוף-יעזור לקבל אישור. ייעוץ עם רופא עור בנוסף לרופא משפחה. לפעמים יש כאבי גם כתוצאה מהעודפי עור.
מקימי מצפת 052-522-9372
אם אני לא עונה אז תשלח לי אסאמאס ואחזור אליך.
 

vadimka312

New member
כל מי שרוצה לדעת קצת יותר

מוזמן לשאול כאן שאלות
מי שרוצה עזרה קצת יותר פרטנית מוזמן להתקשר (לבקש מספר בפרטי)
שיהיה המשך שבוע מוצלך לכולם
והכי חשוב להאמין בעצמכם
ולמי שעוד לא עבר ניתוח!!!
הכי חשוב זה לרצות לרזות מכל הלב, ולא להגיד אה הינה הניתוח יעשה את העבודה
הניתוח הוא כלי וכלי טוב
כל השער זה אתם אתם ואתם!
לא להפסיק להאמין!!!!
 

עדי1751

New member
אולי תוכל

לפרט מה אתה אוכל? על במה היית סגור ברוב זמן הירידה? האם לא סבלת מהקאות? והאם לא עדיף שרוול?
 

גילור

New member
אף אחד לא יוכל להגיד לך אם לא עדיף שרוול כיוו

שמי שיש לו טבעת לא עבר שרוול ומי שיש לו שרוול, אין לו טבעת (לרוב).
אני, באופן אישי, הוצאתי טבעת לאחר שגרמה לי נזק גדול לקיבה ומאוד מאוד מאוד לא ממליצה על טבעת לאור הנזקים ולאור איכות החיים הקשה שהיתה לי איתה ובהחלט מעדיפה כל סוג ניתוח אחר (שרוול,מעקף וכד) ובלבד שלא טבעת!
 

EG14

New member
ווואו אתה נראה מדהים

כל הכבוד
איזה ניתוח עברת?
 
למעלה