מקווה שתוכלו לעזור... אני מחפשת ספר יוגה, לאנשים שבכלל לא מעורבים בתחום... ספר מובן... במיוחד אני מעוניינת להתמקד בתרגילי יוגה לעיניים לשיפור הראייה... אם מישהו מכם מכיר ...אני אודה לכם מאוד. תודה מראש!
אני מכיר 2 תנוחות לעיניים - גלגולי עיניים לכל הכיוונים והאריה - שאיפה כשהעיניים נפתחות והמבט כלפי מעלה ואז בנשיפה עם קול חזק הוצאת לשון החוצה כמה שיותר
