ויטמין A
מקורות תזונתיים וטבעיים.... כבד,שמןדגים,חלב ומוצריו,תפוזים,ירקות ופרות צהובים(גזר משמש ואפרסק). בנוסף...ירקות בעלי עלים ירוקים כהים(תרד ברוקלי) נו...ואיך זה פועל בגוף? ויטאמיןA חיוני לצמיחה תקינה ולבניית עצמות ושניים חזקים אצל ילדים. הוא גם כן דרוש לראייה תקינה ולמבנה בריא של התאים. רגע עד משהו..ויטמין A שומר על בריאות הער ומגן על ריריות הפה,האף,הריאות ועוד.... זמ מספיק?נו ומה קורה למי שלקח כמות עודפת?...חישבו על זה שלכם זבולי
